La higiene personal diaria consiste en tener dientes limpios, una cara limpia y cabello recién lavado. Sin embargo, para muchas personas, no consiste en oídos limpios. Las orejas a menudo se olvidan, lo que las convierte en un refugio seguro para la suciedad. Las orejas también albergan la acumulación de cera que se acumula con el tiempo. Hay varias formas de limpiar las orejas y reducir la acumulación de cera.
La extracción de cerumen es el paso más importante para tener oídos limpios. Para eliminar el exceso de cerumen, use un kit de extracción de cerumen. Inserte las gotas de cera en el oído y recuéstese sobre un lado para permitir que las gotas atraviesen el canal auditivo. Después de varios minutos, enjuague la oreja sobre el fregadero con agua tibia. Seque bien ambas orejas con un paño suave.
El peróxido de hidrógeno se puede usar para limpiar los oídos en lugar de un kit de extracción de cerumen. No es tan eficaz para la acumulación de cerumen grueso, pero es eficiente para la acumulación promedio de cera. Acuéstese de un lado y gotee peróxido de hidrógeno en el canal auditivo con una jeringa de bulbo. Permita que repose durante varios minutos, luego enjuague con agua tibia. No use peróxido de hidrógeno más de una vez por semana, ya que puede secar demasiado el canal auditivo.
La cera se desarrolla detrás de las orejas, así como en el interior. Limpie detrás de las orejas con jabón y agua tibia, frotando suavemente con una toallita. Es más fácil hacer esto mientras está en la ducha, pero no es necesario. Seque bien el área con una toalla suave. Limpie detrás de las orejas con alcohol y bolas de algodón para eliminar cualquier resto de cera o espuma de jabón.
Limpie el canal auditivo con una toallita. Los hisopos de algodón nunca deben usarse en el canal auditivo ya que pueden dañar el tímpano. Envuelva la toallita alrededor del dedo meñique y frote lo más que pueda, luego seque con una toalla. Limpie el área interna de la oreja, así como todos los pliegues, con bolas de algodón y alcohol.
Puede ser casi imposible limpiar los oídos con una acumulación excesiva de cera. Esto es especialmente cierto si la cera penetra profundamente en el canal auditivo. Es mejor dejar este tipo de situaciones a un Especialista en Oído, Nariz y Garganta, o ENT. Se utiliza equipo especializado para limpiar los oídos en estas situaciones, antes de que afecte la audición de una persona. No intente eliminar la cera profundamente incrustada con hisopos de algodón, ya que pueden perforar un tímpano y causar una pérdida auditiva permanente.