Viele Ärzte empfehlen Gelatine für Arthritis anstelle von verschreibungspflichtigen Medikamenten, da Gelatine das System schont. Einige Arthritis-Arzneimittel können Verdauungsstörungen und Geschwüre verursachen, aber Gelatine ist eine Substanz, die vom Körper produziert und leicht abgebaut wird. Bei der Einnahme wird Gelatine in Kollagen zerlegt, ein Gleitmittel, das den Gelenken hilft, sich reibungslos zu bewegen. Arthritis-Patienten, die Gelatine einnehmen, bemerken oft nach ein oder zwei Wochen eine Verringerung der Entzündung, weniger Schmerzen und eine leichtere Bewegung. Gelatinepräparate gegen Arthritis können als Pulver oder in Kapselform eingenommen werden.
Patienten, die Gelatine gegen Arthritis in Form einer Kapsel einnehmen, können sie normalerweise unter den Vitaminen in lokalen Lebensmittelgeschäften finden. Diese Kapseln enthalten in der Regel Gelatine der Marke Knox®, eine handelsübliche Substanz, die häufig für medizinische Zwecke verwendet wird. Die meisten Ärzte empfehlen, täglich etwa 0.17 bis 0.30 Gramm Gelatine einzunehmen. Ergänzungskapseln werden oft in Milligramm verpackt, daher sollten Patienten in der Regel nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die etwa 5 Milligramm (etwa 10 oz.) pro Kapsel enthalten. Die Einnahme von fünf bis zehn dieser Kapseln pro Tag sollte der empfohlenen Dosierung entsprechen. Natürlich sollten Patienten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie Gelatine gegen Arthritis einnehmen.
Diejenigen, die entscheiden, dass sie keine Kapseln schlucken möchten, können Gelatine auf verschiedene Weise gegen Arthritis einnehmen. Gelatinepulver kann abgemessen und in Wasser, Fruchtsaft oder Tee eingerührt werden. Die Dosierung sollte die gleiche sein wie oben, was bedeutet, dass Patienten ihr Gelatinepulver auf einer kleinen Lebensmittelwaage abwiegen können. Ohne Waage können Patienten auch 1 oder 2 Teelöffel (ca. 5,000 bis 10,000 mg) Gelatine abmessen. Wer auf diese Weise Gelatine gegen Arthritis einnimmt, benötigt in der Regel nur eine Dosis pro Tag, da ein Teelöffel meist mehr Gelatine enthält als eine Kapsel.
Das Pulver wird in der Regel in warmem Wasser aufgelöst, um eine geschmacks- und geruchlose Tagesdosis Gelatine einzunehmen. Fruchtsaft ist auch ein beliebtes Medium für Gelatinepulver, aber es sollte im Allgemeinen ein rein natürlicher, zuckerfreier Saft sein. Wer zudem Blutdruckmedikamente einnimmt, sollte Grapefruitsaft meiden und stattdessen auf Orangen- oder Apfelsaft oder gar Limonade setzen. Gelatinepulver löst sich in der Regel leichter in Fruchtsaft mit Raumtemperatur auf als in gekühltem und frischem aus dem Kühlschrank.
Eis und andere Zutaten können dem mit Gelatine angereicherten Fruchtsaft jedoch hinzugefügt werden, um ihn in einen gesunden Smoothie zu verwandeln. Das Mischen des Saftes mit Früchten, Joghurt und Milch sollte die Wirksamkeit der Gelatine nicht beeinträchtigen. Außerdem ist es normalerweise eine sehr schmackhafte Art, die tägliche Nahrungsergänzung einzunehmen. Heißer Tee eignet sich auch gut als Medium für Gelatinepulver. Kräuter-, Schwarz- und Grüntees sind alle akzeptabel.