Para-Aminobenzoesäure, allgemein bekannt als PABA, ist ein Nahrungs- oder Nahrungsergänzungsmittel, das sowohl aus natürlichen als auch aus synthetischen Quellen erhältlich ist. Es gilt nicht als essentieller Nährstoff, daher gibt es keine Dokumentation für einen Nährstoffmangel. Es ist jedoch dokumentiert, auf welche Weise es zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt.
Die Haut einer Person kann leicht Schaden nehmen, wenn sie ultravioletter Strahlung wie dem Licht, das von der Sonne auf die Erde gelangt, ausgesetzt wird. PABA trägt nachweislich dazu bei, die Haut vor ultravioletter Strahlung zu schützen, wenn es topisch aufgetragen wird, wie es ein Sonnenschutz auf chemischer Basis wäre. Sonnenbrände und Ekzeme gehören zu den anderen Hauterkrankungen, die bei topischer Anwendung von Para-Aminobenzoesäure eine große Verbesserung zeigen oder beseitigt werden. Seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Hauterkrankungen und anderen Gesundheitsproblemen bei innerer Einnahme ist umstritten, aber einige Menschen haben nach der Einnahme von Para-Aminobenzoesäure als Nahrungsergänzungsmittel eine Verbesserung einer Vielzahl von Erkrankungen festgestellt.
Zu den anderen Gesundheitszuständen, von denen angenommen wird, dass Para-Aminobenzoesäure behandelt, heilt oder verbessert, gehören Arthritis, unerklärlicher Haarausfall, Anämie, Vitiligo und Kopfschmerzen. Diese Vorteile der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel gelten als unbewiesen. Para-Aminobenzoesäure soll sogar dazu beitragen, ergrautes oder weißes Haar wieder in die Farbe zu bringen, die es in der Jugend war. Folsäure, ein Vitamin, das ein essentieller Nährstoff ist, kann von Darmbakterien produziert werden. Eine solche Stimulation wird jedoch durch para-Aminobenzoesäure erzeugt, so dass sie eine wichtige Rolle in der essentiellen Ernährung spielt. Folsäure wiederum hilft bei der Produktion eines weiteren essentiellen Nährstoffs, Vitamin B5, auch bekannt als Pantothensäure.
Bei Überdosierung von para-Aminobenzoesäure wurde eine Toxizität festgestellt. Gelbsucht, eine Lebererkrankung, die sich durch Erbrechen und gelbe Haut und Augen bemerkbar macht, kann nach Einnahme einer toxischen Dosis dieses Nahrungsergänzungsmittels auftreten. Übelkeit und Durchfall sind Nebenwirkungen oder Nebenwirkungen, die bei Personen beobachtet wurden, die die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, aber diese Symptome verschwinden normalerweise, wenn ihre Einnahme sofort abgebrochen wird.
Die Wechselwirkung dieses Nahrungsergänzungsmittels mit anderen Substanzen sollte von jedem berücksichtigt werden, der die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels plant. Wechselwirkungen können nachteilig oder vorteilhaft sein. PABA hilft beispielsweise, die Wirksamkeit von Vitamin C und den Vitaminen des B-Komplexes zu erhöhen. Zu den unerwünschten Wechselwirkungen gehören Interferenzen mit einigen Antibiotika und Sulfonamiden. Es ist am besten, para-Aminobenzoesäure auf natürliche Weise aus Nahrungsquellen wie Naturreis, Joghurt, Melasse und Getreideprodukten aus Erbstücken, wie z. B. aus Dinkel, zu gewinnen.