Zu den verschiedenen Arten der Knietherapie gehören die Befolgung der „RICE“-Richtlinien, Physiotherapie und Knieübungen, Sportmassagen, Steroidinjektionen und im schlimmsten Fall eine Operation. Die konkrete Art der Knietherapie hängt in der Regel von der Schwere der Verletzung sowie den Aktivitäten ab, denen der Patient wieder nachgehen möchte. Eine Operation wird häufig als letzter Ausweg verwendet, obwohl es bestimmte Verletzungen gibt, die eine sofortige Operation erfordern können.
Die RICE-Richtlinien (Ruhe, Eis, Kompression und Elevation) gelten für jede akute Knieverletzung. Vereisung des Knies hilft, Entzündungen im Gelenk zu reduzieren, und Ruhe ermöglicht es dem Knie, sich von der anfänglichen Verletzung zu erholen. Da das Knie ein gewichtstragendes Gelenk ist, ist es anfällig für Verletzungen durch wiederholte Belastung wie Tendinitis und Iliotibialband-Syndrom. Diese Verletzungen erfordern eine längere Ruhezeit von der Aktivität, die die Verletzung verursacht hat.
Kniephysiotherapie für das Knie beinhaltet in der Regel die Stärkung der Muskeln, die das Gelenk bewegen, und die Erhöhung der Flexibilität. Physiotherapie ist eine konservative Form der Knietherapie und kann bei richtiger Diagnose der Erstverletzung gute Ergebnisse bringen. Knieprobleme werden oft durch ein muskuläres Ungleichgewicht verursacht, und ein Physiotherapeut kann erkennen, welche Muskeln das Problem verursachen. Knieübungen beinhalten oft eine Stärkung der Oberschenkel- und Hüftmuskulatur und können bei der Linderung von Schmerzen durch kleinere Verletzungen wirksam sein.
Andere Arten der konservativen Knietherapie sind Massage, Akupunktur und Ultraschall. Die Tiefengewebemassage ist nützlich, um Narbengewebe im Gelenk abzubauen, während Akupunktur, normalerweise mit einer trockenen Nadel, bei der Aktivierung bestimmter Muskeln helfen kann. Ultraschall wird häufig verwendet, um Entzündungen zu kontrollieren.
Wenn im Gelenk eine langfristige Entzündung oder Narbengewebe vorhanden ist, wird häufig eine Injektion von Kortison, einer Art Steroid, verwendet. Bei manchen Verletzungen bringt dies Linderung, bei anderen ist es eine kurzfristige Lösung. Ein entzündetes Fettpolster, ein Stoßdämpfer an der Kniekehle, ist ein Beispiel für eine Verletzung, die mit einer Spritze manchmal dauerhaft behandelt werden kann. Kortison-Injektionen können jedoch, insbesondere bei regelmäßiger Notwendigkeit, Nebenwirkungen haben, wie zum Beispiel eine Schwächung des umliegenden Gewebes und des Knorpels.
Chirurgie ist eine Art der Knietherapie, die normalerweise angewendet wird, wenn eine nicht-invasive Behandlung versagt. Eine Kniearthroskopie oder Schlüssellochchirurgie ist die häufigste Art der Operation und wird bei weniger schweren Verletzungen wie einer Plica-Entzündung, Narbengewebe des Fettpolsters oder Knorpelschäden verwendet. Bei einer Knieoperation gibt es zahlreiche potenzielle Risiken, da das Gelenk sehr komplex ist, aber in manchen Situationen gibt es keine Alternative.
Einige akute Knieverletzungen erfordern eine Operation, um beste Ergebnisse zu erzielen. Wenn beispielsweise die Patellasehne, die an der Unterseite des Knies befestigt ist, reißt, ist fast immer eine Operation erforderlich, um den Schaden zu reparieren. Auch ein Quadrizepssehnenriss muss operiert werden.