Viele Menschen, die ihren Körper von unerwünschten Giftstoffen reinigen möchten, begeben sich dazu auf eine Detox-Diät. Einige dieser Personen nehmen im Rahmen des Prozesses auch an einem Detox-Bad teil. Ein Entgiftungsbad kann zu Hause mit heißem Wasser, Meersalz, Backpulver und anderen Zutaten nach Wunsch des Badegasts zubereitet werden.
Ein Salzbad ist eine der am häufigsten verfügbaren natürlichen Entgiftungsoptionen. Nach dem Befüllen einer Badewanne mit warmem Wasser kann der Badende eine Tasse (200 Gramm) Bittersalz, zwei Tassen (400 Gramm) Backpulver, eine Tasse (200 Gramm) Meersalz und einen Esslöffel (15 Milliliter) pflanzliches Glycerin. Das Bittersalz wird hinzugefügt, damit der Körper Giftstoffe ausschwitzt, während das Meersalz als Entspannungsmittel verwendet wird.
Ätherische Öle nach Wunsch des Badegasts können hinzugefügt werden, um das olfaktorische Erlebnis zu verbessern. Öle wie Ylang-Ylang, Jasmin und Lavendel können dem Badenden helfen, sich zu entspannen. Eukalyptus- und Teebaumöl werden oft verwendet, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen. Für optimale Ergebnisse werden im Allgemeinen 20 Tropfen des bevorzugten Öls empfohlen.
Um den Körper in einem Detox-Bad zu reinigen, entspannen Sie sich mindestens 15 bis 20 Minuten in der Mischung. Viele Entgiftungsbefürworter argumentieren, dass 40 Minuten notwendig sind, um den maximalen Nutzen zu erzielen. Während des Bades kann der Badende seine Haut mit Seife, einer Meersalzmischung oder einem anderen Peeling, das er wünscht, um den Körper zu reinigen und zu entgiften, peelen.
Für ein nächtliches Detox-Bad fügen viele Menschen der Mischung gerne Ingwer hinzu. Gib dazu eine Achtel Tasse (15 Gramm) Ingwer in heißes Wasser. Das Kraut kann in Form von geriebener Ingwerwurzel oder gemahlenem Ingwerpulver vorliegen. Wie Bittersalz bewirkt Ingwer, dass sich der Körper erwärmt und schwitzt. Andere beliebte Detox-Zutaten sind Grapefruitkernöl und andere frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin.
Diejenigen, die Bedenken haben, dem Körper während eines Entgiftungsbades mehr Giftstoffe zuzuführen, möchten möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen. Manche Badegäste filtern ihr Badewasser lieber mit einem Chlorfilter. Andere möchten vielleicht auch sicherstellen, dass ihre Badezutaten organisch, rein natürlich und frei von Pestiziden oder schädlichen Inhaltsstoffen sind.
Badegäste, die diese Art der Körperreinigung durchführen, glauben, dass das heiße Wasser und andere Inhaltsstoffe helfen, die Giftstoffe des Körpers durch die Haut zu entfernen. Wenn das Wasser abkühlt, werden die Giftstoffe theoretisch aus dem Körper gezogen und freigesetzt und dann weggespült, wenn das Wasser abgelassen wird. Befürworter der Entgiftung des Körpers nennen die Haut im Allgemeinen die dritte Leber und sagen, dass ein Bad sowohl als wirksame Darmentgiftung als auch als Leberentgiftung wirken kann.
Menschen mit Herzproblemen, Diabetes oder Bluthochdruck sollten keine Entgiftungsbäder nehmen. Auch Schwangere oder Stillende sollten auf diese ganzheitliche Entgiftungskur verzichten. Detox-Pads, Detox-Tee und Detox-Diäten sollten für diese Menschen ebenfalls entweder vermieden oder unter strenger Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden.