Die Wahl der besten Lichttherapielampe kann von Faktoren abhängen, z. B. wo Sie sie verwenden, wie oft sie verwendet wird und aus welchem Grund sie benötigt wird. Lichttherapielampen gibt es in einer Vielzahl von Größen und Lumenleistungen, sodass die beste Einheit für Sie möglicherweise davon abhängt, ob sie zu Hause, im Büro oder auf Reisen verwendet wird. Diese Lampen verfügen auch über eine Vielzahl verschiedener Funktionen, von denen einige sehr nützlich sein können, wenn sie im täglichen Gebrauch verwendet werden. Wenn Sie versuchen, mit saisonaler affektiver Störung (SAD) oder ähnlichen Erkrankungen umzugehen, sollten Sie eine Lichttherapielampe wählen, die effektiv das volle Spektrum des Sonnenlichts simuliert. Andere Bedingungen können von Lampen profitieren, die andere Wellenlängen bieten.
Eine weit verbreitete Anwendung der Lichttherapie ist die Behandlung von SAD. Dieser Zustand kann sich als Folge der sich ändernden Lichtqualität während der Wintermonate manifestieren, daher kann eine Lichttherapielampe eine wirksame Behandlung sein. Die besten Lampen für diesen Zweck bieten typischerweise ein volles Spektrum, das Sonnenlicht simuliert. Vielleicht möchten Sie nach einem suchen, der ultraviolette (UV) Teile des Spektrums blockiert, da diese negative physiologische Auswirkungen haben können.
Einige Lampen und Leuchtkästen bieten eine Funktion, die sie jeden Morgen zu einer bestimmten Zeit einschaltet. Andere bauen auf dieser Funktion auf, indem sie die Helligkeit langsam erhöhen, um einen natürlichen Sonnenaufgang zu simulieren. Diese können auch gut sein, wenn Sie versuchen, bestimmte Schlafstörungen zu behandeln.
Wenn Sie Ihre Lichttherapielampe jeden Morgen verwenden, sind automatische Timer-Funktionen wünschenswert. Ein kleineres tragbares Gerät ist möglicherweise die bessere Option, wenn Sie die Lichttherapie bei der Arbeit oder unterwegs verwenden möchten. Einige dieser Lampen haben noch Intensitätseinstellungen, eingebaute Uhren und Alarme.
Andere Bedingungen können andere Arten von Lichttherapielampen erfordern. Einige Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme können von einer Lichttherapie profitieren und erfordern einen bestimmten Lampentyp. Ultraviolette Strahlung in diesen Lampen kann die Reaktionen des Immunsystems unterdrücken, die oft die Ursache für diese Zustände sind. Dies ist ein Fall, in dem eine Lichttherapielampe, die ein schmales Band an UV-Strahlung emittiert, die beste Wahl ist. Leuchtdioden (LED)-Lampen, die sichtbares violettes Licht einer bestimmten Wellenlänge liefern, können auch bei der Behandlung von Akne nützlich sein.
Die Rotlichttherapie kann für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden, z. B. zur Schmerzbehandlung, zur Erhöhung der Durchblutung und zur Behandlung von Nebenhöhlenerkrankungen. In diesen Fällen kann auch eine Lichttherapie mit Lasern geringer Intensität verwendet werden. Medizinisches Fachpersonal führt diese Art der Lichttherapie normalerweise durch.