Ribose, auch D-Ribose genannt, ist eine Zuckerart, die im menschlichen Gewebe vorkommt. Der menschliche Körper stellt Ribose aus der Nahrung her und nutzt sie als Energiequelle. Als Nahrungsergänzungsmittel hat es sich als wirksam erwiesen, einige Symptome von Fibromyalgie, wie Muskelermüdung, zu verbessern. Es hat sich auch bei der Steigerung des allgemeinen Energieniveaus als wirksam erwiesen – es wird oft von gesunden Sportlern verwendet, um Leistung und Ausdauer zu verbessern. Erste Studien zur Wirksamkeit von Ribose bei Fibromyalgie zeigen, dass viele Patienten auch ein verbessertes Schlafverhalten und weniger Schmerzen haben.
Viele Symptome von Fibromyalgie werden dadurch verursacht, dass die Körperzellen nicht in der Lage sind, Energie zu verstoffwechseln. Studien zeigen, dass die Muskulatur bei Fibromyalgie-Patienten die anaerobe Schwelle schneller erreicht als gesunde Muskeln und somit weniger in der Lage sind, die körpereigenen Phosphat-Metaboliten zu verwerten; Dies kann zu Muskelermüdung und einem insgesamt niedrigeren Energieniveau führen. Ribose hat sich als wirksam bei der Steigerung der Fähigkeit der Körperzellen zur Energiesynthese erwiesen und zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Linderung vieler Symptome der Fibromyalgie sowie der schwächenden Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms.
Patienten, die Ribose gegen Fibromyalgie verwenden, haben über einen Anstieg des Energieniveaus berichtet, was angesichts der Tatsache, dass Ribose ein Energielieferant ist, keine Überraschung ist. Patienten berichten jedoch auch von einer Verringerung der schmerzhaften Symptome der Krankheit. Eine allgemeine Verbesserung des Schlafmusters kann auch ein Vorteil der Einnahme von Ribose bei Fibromyalgie sein.
Studien zeigen, dass Ribose wirksam ist, um Muskelschmerzen und Steifheit zu reduzieren, die oft mit Fibromyalgie verbunden sind. Durch die Bereitstellung von mehr Energie und die Unterstützung der Muskelzellen des Körpers, diese Energie besser zu verstoffwechseln, hilft Ribose Fibromyalgie-Patienten, eine bessere allgemeine Muskelleistung zu erfahren; Mit weniger Schmerzen, Krämpfen und Steifheit kann der Körper besser eine ganze Nacht durchschlafen.
Ribose wird typischerweise als Nahrungsergänzungsmittel in Pulver- oder Kapselform verkauft. Labortests haben gezeigt, dass das Nahrungsergänzungsmittel bei Konzentrationen von bis zu 60 Gramm oder 600 mg pro Tag sicher ist. Testpatienten in der Vorstudie zeigten positive Ergebnisse, während sie nur 5 Gramm oder 50 mg pro Tag einnahmen.
Obwohl Nebenwirkungen der Einnahme von Ribose bei Fibromyalgie in der Regel selten und mild sind, wurden einige berichtet. Patienten, die die empfohlenen Dosierungen einnahmen, berichteten von Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, niedrigem Blutzuckerspiegel und Kopfschmerzen. Es gibt keine Studien zu den Langzeitwirkungen der Anwendung von Ribose bei Fibromyalgie, und Patienten, die Ribose ausprobieren möchten, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie eine Behandlung beginnen.