Beim Kauf eines pflanzlichen Abführmittels haben Sie wahrscheinlich die Wahl zwischen Produkten, die ein einzelnes Kraut enthalten, oder Produkten, die eine Kräutermischung enthalten. Einige der Mischungen können chemische Zusätze enthalten. Wenn Sie also entschlossen sind, einen natürlichen Weg für Ihre Behandlung einzuhalten, sollten Sie das Etikett lesen, um sicher zu sein, dass Sie wissen, was darin enthalten ist. Die meisten Kräuter, die bei Verstopfung oder Stuhlerweichung helfen, sind entweder reich an Ballaststoffen oder enthalten Elemente, die Anthrochinonglykoside genannt werden. Zu den ballaststoffreichen pflanzlichen Abführmitteln gehören Leinsamen, Flohsamen, Bockshornklee und Katzenkralle. Kräuter, die reich an Anthrochinonglykosiden sind, sind Cascara, chinesischer Rhabarber und Senna.
Ein pflanzliches Abführmittel auf Ballaststoffbasis wirkt normalerweise auf die gleiche Weise bei Verstopfung wie ballaststoffreiche Lebensmittel. Durch das Hinzufügen von Volumen zu den Abfallstoffen im Darm wird der Stuhlgang gemildert, wodurch er leichter passiert wird. Um den maximalen Nutzen aus einem ballaststoffreichen pflanzlichen Abführmittel zu ziehen, sollte es idealerweise zusammen mit einem großen Glas Wasser eingenommen werden. Dies hilft den Ballaststoffen abzubauen und beschleunigt die abführende Wirkung. Ein weiterer Vorteil der Verwendung eines ballaststoffreichen pflanzlichen Abführmittels besteht darin, dass diese Art der Behandlung in einigen Fällen auch zur Reinigung des Dickdarms beitragen kann.
Einer der Nachteile bei der Verwendung eines ballaststoffreichen pflanzlichen Abführmittels besteht darin, dass es möglicherweise nicht sehr schnell wirkt. Abhängig von der Dauer der Verstopfung kann es sein, dass Sie 12-24 Stunden lang keine Wirkung des Krauts bemerken. In einigen Fällen kann es bis zu 48 Stunden dauern, bis sich genügend Ballaststoffe in Ihrem Verdauungssystem angesammelt haben, um die Evakuierung anzuregen.
Von pflanzlichen Abführmitteln, die Anthrochinonglykoside enthalten, wird allgemein angenommen, dass sie eine anregendere Wirkung auf die Verdauung haben und normalerweise viel schneller wirken als Ballaststoffe. Diese Verbindungen werden direkt in den Blutkreislauf aufgenommen, wo sie auf den Teil des Nervensystems abzielen, der die Darmentleerung stimuliert. Im Gegensatz zu Ballaststoffen hat diese Art von pflanzlichem Abführmittel jedoch keine echte stuhlerweichende Komponente, so dass der Stuhlgang zwar schneller erfolgen kann, aber unangenehm oder sogar schmerzhaft sein kann.
Bevor Sie sich für ein pflanzliches Abführmittel entscheiden, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Magen- oder Darmbeschwerden haben. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, kann Ihnen Ihr Arzt darüber hinaus sagen, ob zwischen Ihren aktuellen Medikamenten und einem pflanzlichen Abführmittel, das Sie wählen könnten, die Gefahr einer Wechselwirkung besteht.