Die Hand ist eine komplexe Ansammlung von Knochen, Sehnen, Bändern, Muskeln und Nerven, die den Bereich vom Handgelenk bis zu den Fingern umfasst. Aufgrund ihres komplizierten, aber zerbrechlichen Designs und ihrer vielseitigen Bewegungsfähigkeiten können die Hände leicht Verletzungen erleiden oder anfällig für medizinische Störungen sein, die ihre Bewegungsfähigkeit beeinträchtigen. Handtherapieübungen sind spezifische Bewegungen, die normale, schmerzfreie Handbewegungen rehabilitieren oder erholen sollen, und können Bewegungen umfassen, um schwache Muskeln zu dehnen und zu stärken, kleine Gegenstände aufzunehmen, um die Geschicklichkeit zu verbessern, und Hand- und Handgelenkstreckungen, um die Flexibilität zu erhöhen.
Die Handwurzelknochen oder Knochen des Handgelenks befinden sich tatsächlich in der Hand. Dies gibt der Hand die Möglichkeit, die Position durch Bewegungen des Handgelenks nach oben und unten, von Seite zu Seite und Rotation zu ändern, wodurch die Hand so eingestellt wird, dass die Handfläche nach oben oder unten zeigt. Um die Hand erfolgreich zu rehabilitieren, sollten Handtherapieübungen sowohl Bewegungen des Handgelenks als auch der Finger umfassen. Zum Beispiel kann eine Dysfunktion im Handgelenk die Fähigkeit der Handwechselpositionen beeinträchtigen. Da das Handgelenk direkt in die Hand übergeht, können Handgelenkprobleme auch die Bewegung der Finger verändern.
Die Finger haben die Fähigkeit, die Hand zu öffnen und zu schließen und die Finger entweder gemeinsam oder einzeln zu bewegen. Wenn die Hand ihre Fähigkeit verliert, richtig zu funktionieren, beispielsweise die Fähigkeit, Gegenstände zu greifen oder festzuhalten. Auch die Feinmotorik, wie die Fähigkeit zu schreiben oder Utensilien zu benutzen, kann eingeschränkt oder gar nicht vorhanden sein. Handtherapieübungen können helfen, verspannte Bereiche zu dehnen, schwache Muskeln zu stärken und die präzisen Bewegungen der Finger wiederherzustellen.
Da das Handgelenk ein komplizierter Teil der Fähigkeiten der Hände ist, beginnen Handtherapieübungen typischerweise mit der Wiederherstellung der Flexibilität und Kraft des Handgelenks. Dies geschieht durch Streckung des Handgelenks, indem das Handgelenk nach unten gebeugt wird, so dass die Finger zum Boden zeigen, und es streckt, sodass die Finger zum Himmel zeigen. Die zusätzliche Dehnung des Handgelenks umfasst die kleinen seitlichen Bewegungen und Rotationsaspekte durch Auf- und Abbewegung der Handfläche. Sobald die Flexibilität wiederhergestellt ist, können dieselben Bewegungen mit oder ohne Gewichte verwendet werden, um die Muskelkraft wiederherzustellen.
Handtherapieübungen müssen auch die präzisen Bewegungen der Finger einbeziehen. Da Menschen gegenüberliegende Daumen haben, haben wir die Möglichkeit, jeden Finger mit dem Daumen zu berühren. Diese Bewegung ermöglicht es Menschen, sich an Objekten festzuhalten und kleine, aber komplizierte Veränderungen in der Position der Finger vorzunehmen, die für die Ausführung der Feinmotorik erforderlich sind. Dies wird erreicht, indem die Finger sowohl als Einheit als auch einzeln durch den verfügbaren Bewegungsbereich geführt werden, einschließlich des Öffnens der Finger und des Beugens der Finger zu einer Faust.