Reframing ist eine Kommunikationstechnik, die in der Psychotherapie, im Lebenscoaching und in der neurolinguistischen Programmierung (NLP) verwendet wird. Der Therapeut ermutigt einen Klienten, ein Verhalten oder eine Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Wenn das Reframing effektiv durchgeführt wird, kann es zu einer schnellen Änderung der Einstellung des Kunden führen.
Die Technik entstand durch die Arbeit von Virginia Satir, einer amerikanischen Psychotherapeutin, als sie ihre Familiensystemtherapie entwickelte. Ihre Bemühungen führten die Technik in das Feld der Psychotherapie ein. Die NLP-Entwickler Richard Bandler und John Grindler haben einige ihrer NLP-Konzepte aus Satirs Arbeit abgeleitet.
Eine dem Reframing zugrunde liegende Annahme ist, dass jedes Verhalten und jede Perspektive für eine Person aufgrund ihres besonderen Bezugsrahmens oder internen Kontexts sinnvoll ist. Erfolgreiche Praxis verändert diesen Kontext. Verhaltensweisen zu ändern kann am schwierigsten sein, wenn der Kontext des Klienten hauptsächlich auf Emotionen und Gedanken basiert.
Ein Therapeut oder Coach wird einem Klienten helfen, ein Verhalten oder eine Situation neu zu formulieren, indem er entweder den Kontext oder die Bedeutung oder den Inhalt umformt. Beim Reframing des Kontexts bleibt das unerwünschte Verhalten unverändert, aber der Kontext des Verhaltens ändert sich. Zum Beispiel beschwert sich eine Kundin, dass sie sehr vergesslich ist, erinnert sich aber an eine Zeit, als ein Freund sie brüskiert hat. Ein Therapeut kann vorschlagen, dass Vergesslichkeit nützlich sein kann, um den Klienten die Brüskierung vergessen zu lassen. Das Vergesslichkeitsverhalten hat sich nicht geändert, aber der Klient sieht vielleicht, dass es einen Wert haben kann.
Bei der Neugestaltung von Bedeutung oder Inhalt bleibt die Situation dieselbe, aber die der Situation gegebene Bedeutung ändert sich. Eine jugendliche Klientin kann sich über eine von ihren Eltern verhängte Ausgangssperre ärgern, und sie glaubt vielleicht, dass ihre Eltern versuchen, ihr soziales Leben zu ruinieren. Nachdem sie mit einem Therapeuten zusammengearbeitet und die Situation überdacht hat, erkennt die Teenagerin, dass ihre Eltern möglicherweise eine Ausgangssperre verhängen, weil sie sie lieben und sich um ihre Sicherheit sorgen.
Um am effektivsten zu arbeiten, sollte der Therapeut oder Coach ein gewisses Maß an Beziehung zum Klienten aufgebaut haben. Als provokative Therapie kann der Therapeut eine Position einnehmen, die der des Klienten entgegengesetzt ist, um dem Klienten zu helfen, eine neue Perspektive zu erwägen. Wenn die Klientin ihrem Therapeuten oder Coach nicht vertraut, kann sie sich durch diese Techniken bedroht fühlen.
Menschen, die wissen, wie man diese Technik anwendet, möchten sie vielleicht bei sich selbst anwenden, um Situationen positiver zu sehen. Im Stau zu stecken verursacht oft Stress, aber es könnte als Gelegenheit zum Entspannen und zum Üben tiefer Atemtechniken interpretiert werden. Ein Arbeitsplatzverlust kann verheerende Folgen haben, aber auch eine Gelegenheit sein, andere Karrieren zu erkunden, eine Zusatzausbildung zu absolvieren oder ein neues Unternehmen zu gründen.