Augenbelastung ist ein Zustand, der auftritt, wenn die Augen über einen längeren Zeitraum verwendet wurden. Es tritt häufig auf, nachdem die Augen über längere Zeit fokussiert wurden, z. B. beim Lesen oder bei der Verwendung eines Computers, was dazu führen kann, dass die Augen müde oder unangenehm werden. Auch zu helles oder schwaches Licht kann zu den Bedingungen beitragen. Überanstrengung der Augen kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, aber eines der häufigsten bei Menschen ist ein leichter Kopfschmerz, der sich auf die Schläfen konzentriert.
Eine Behandlung von Kopfschmerzen durch Überanstrengung der Augen ist möglicherweise nicht immer erforderlich, insbesondere da diese Art von Kopfschmerzen nicht dazu neigt, pochend oder besonders schmerzhaft oder ablenkend zu sein. Bei manchen Menschen kann das einfache Ausruhen der Augen durch kurzes Schließen der Augen dazu führen, dass die Kopfschmerzen schnell nachlassen. Regelmäßige Pausen und Veränderungen der Augenposition können auch dazu beitragen, dass die Kopfschmerzen ohne zusätzliche Behandlung verschwinden.
Wenn ein überanstrengter Kopfschmerz nach einer Pause von der Aktivität nicht von selbst verschwindet, kann er durch eine Massage gelindert werden. Durch festes massieren der Schläfen in kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen kann der Druck etwas weggenommen werden. Wenn Sie die Augen während der Massage geschlossen halten, kann dies effektiver sein, da die Augen zusätzlich von der Belastung erholt werden.
Die Beleuchtung ist in der Regel einer der Hauptschuldigen, die Kopfschmerzen durch Überanstrengung der Augen verursachen können. Die Behandlung dieser Kopfschmerzen kann erreicht werden, indem man die Beleuchtung ändert, in der man liest oder seine Augen anderweitig verwendet. Schwaches Licht kann zu einer Überanstrengung der Augen beim Lesen oder Ausführen von Aufgaben beitragen. Wenn Sie also in einen Bereich mit hellerem Licht wechseln, können die Kopfschmerzen in kurzer Zeit verschwinden. Bei Augenbelastung durch längere Nutzung eines Computers kann die Anpassung der Helligkeits- und Kontrasteinstellungen des Computers bei der Behandlung von Kopfschmerzen wirksam sein.
Auch ohne Behandlung ist ein überanstrengter Kopfschmerz eher ein Ärgernis als ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko. Eine medikamentöse Behandlung ist in der Regel nicht erforderlich, da eine Änderung der Sehbedingungen oft ausreicht, um die Kopfschmerzen schnell zu verschwinden, im Gegensatz zu Kopfschmerzen, die durch meine Grunderkrankungen verursacht werden. Wenn eine Überanstrengung der Augen und begleitende Kopfschmerzen häufig auftreten und nicht schnell durch Verringerung der Sehaktivität abklingen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass die Überanstrengung der Augen nicht die eigentliche Ursache der Kopfschmerzen ist und weitere medizinische Hilfe erforderlich sein kann.