Ein Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn die gelartige Flüssigkeit zwischen den Wirbeln reißt und verrutscht. In diesem Fall drückt die Bandscheibe gegen die Nerven, die in der Nähe der Wirbel verlaufen, was zu starken Schmerzen bei einem Bandscheibenvorfall führt. Bandscheibenvorfälle werden mit einer Kombination aus Medikamenten und körperlicher Rehabilitation behandelt, aber in schwereren Fällen kann eine Operation zur Reparatur des Bandscheibenvorfalls erforderlich sein. Egal wie leicht oder stark der Bandscheibenvorfall ist, eine Änderung der täglichen Bewegungen ist wahrscheinlich, um zu verhindern, dass der Bandscheibenvorfall in derselben oder einer anderen Bandscheibe erneut auftritt.
Sehr oft entsteht ein Bandscheibenvorfall durch eine traumatische Verletzung oder durch eine Sportverletzung. Wenn dies der Fall ist, besteht der erste Schritt bei der Behandlung des Bandscheibenvorfalls darin, die Verletzung gründlich auszuruhen. Diese Ruhezeit sollte von mehreren Tagen bis zu mehreren Wochen dauern, da sich der Bandscheibenvorfall bei ausreichender Zeit oft von selbst auflösen kann. Die Beweglichkeit der Verletzung sollte während dieser Zeit eingeschränkt sein und rezeptfreie Schmerzmittel können verwendet werden, um den Schmerz zu lindern. Wenn die Schmerzen so stark sind, dass rezeptfreie Medikamente nicht wirken, kann man einen Arzt aufsuchen, um ein stärkeres Rezept zu erhalten.
In sehr schweren Fällen kann der Bandscheibenvorfall einen chirurgischen Eingriff erfordern, um alle Symptome und Schmerzen vollständig zu beseitigen. Dies sollte als letzter Ausweg betrachtet werden und tritt normalerweise nur auf, wenn die Ruptur neurologische Probleme wie das Cauda-Equina-Syndrom verursacht, bei dem der Betroffene seinen Darm nicht kontrollieren kann, das Taubheitsgefühl in den Genitalien konstant oder wiederkehrend ist und die Beine werden schwach oder taub. Diese werden als schwerwiegende Symptome eines größeren Problems angesehen und die Bandscheibe wird operativ entfernt.
In fast allen Fällen von Bandscheibenvorfällen wird eine körperliche Rehabilitation empfohlen. Eine solche Reha zielt normalerweise nicht speziell auf den Bandscheibenvorfall ab; Stattdessen soll der Rest der Wirbelsäule stabilisiert werden, um das Risiko eines zukünftigen Bandscheibenvorfalls zu verringern. Die Therapie kann mit einer regelmäßigen Dehnroutine sowie einem Core-Workout kombiniert werden, das die Muskeln im unteren Rücken, in den Hüften, in den Oberschenkeln und im Bauch entwickelt und erhält. Diese Muskeln sind in erster Linie dafür verantwortlich, die Wirbelsäule zu stützen und sicherzustellen, dass sie den ganzen Tag über und während der körperlichen Aktivität in einer richtig ausgerichteten Position bleibt. Ein Haltungstraining kann auch erforderlich sein, um sicherzustellen, dass tägliche Aktivitäten wie das Sitzen auf einem Bürostuhl nicht zu den Schmerzen beitragen.