Harninkontinenz ist eine Erkrankung, die viele Menschen betrifft, nicht nur ältere Menschen. Während die Erkrankung eine Quelle der Verlegenheit sein kann und schließlich dazu führen kann, dass die Person ihr soziales Leben einschränkt, gibt es eine Reihe von Maßnahmen, um die Erkrankung zu minimieren und möglicherweise sogar umzukehren. Hausmittel gegen Harninkontinenz, einschließlich Gewichtsabnahme, Training der betroffenen Muskeln und Einnahme bestimmter Kräuter, werden seit langem verwendet und können für einige Personen den Schlüssel zur Behebung des Problems darstellen.
In früheren Zeiten wurde Harninkontinenz manchmal als „Rutsche“ bezeichnet. Das Problem trat oft auf, nachdem ein Mann oder eine Frau erheblich an Gewicht zugenommen hatte. Das zusätzliche Gewicht in der Mitte würde die Blase zusätzlich belasten und die Beckenmuskulatur, die aufgrund mangelnder regelmäßiger Bewegung möglicherweise schwächer wird, könnte wiederum keine ausreichende Unterstützung bieten. Die Folge war ein plötzlicher Harndrang, gefolgt von einem unkontrollierten Urinfluss. Eine Kombination aus Abnehmen und 30-minütigem Gehen am Abend, um den Mittelteil zu straffen und die Beckenmuskulatur zu stärken, könnte helfen, dieses Problem zu lindern.
Bei Frauen, die nach der Geburt an Inkontinenz leiden, oder Männern, die das Problem nach einer Prostataoperation haben, können Hausmittel die Beckenmuskulatur stärken, indem sie Kegelübungen durchführen. Kegels kann in jeder Umgebung durchgeführt werden, ohne dass sich jemand bewusst ist, was passiert. Die Person sollte sich auf die Muskeln konzentrieren, die sowohl Männer als auch Frauen verwenden, um den Urinfluss zu starten und zu stoppen. Die Person sollte diese Muskeln fest zusammendrücken, bis zehn zählen und dann loslassen. Er oder sie kann den Vorgang wiederholen und schrittweise bis zu 50 Wiederholungen arbeiten. Eine Runde Kegeln kann man beim Sitzen am Schreibtisch bei der Arbeit oder beim Fernsehen zu Hause machen. Da das Quetschen und Loslassen unter der Kleidung erfolgt, muss niemand davon erfahren. Das Ausführen mehrerer Runden von 50 Kegeln pro Tag führt oft in nur wenigen Monaten zu guten Ergebnissen.
Teufelskralle ist ein Kraut, das die Blase stärken soll und es erleichtert, Urin bis zur freiwilligen Freisetzung zurückzuhalten. Petersilie, Johanniswarze und Helmkraut sollen alle Eigenschaften haben, die helfen, nervöse Spannungen zu lindern, die eine Hauptursache der Inkontinenz sein können. Löwenzahn wird von Kräuterkundigen verstanden, um die Nieren zu stärken und ihnen zu helfen, effizienter zu funktionieren. Kräuterkombinationen haben in einer Reihe von Kulturen als Hausmittel gegen Harninkontinenz gedient und spielen in einer Reihe von Ländern auf der ganzen Welt immer noch eine herausragende Rolle.
Hausmittel gegen Harninkontinenz können das Problem lindern, aber es ist wichtig, dass die Patienten sie mit dem Wissen und der Zustimmung eines qualifizierten Arztes ausprobieren, um mögliche Probleme zu vermeiden. Zum Beispiel können einige Kräuter alle verschreibungspflichtigen Medikamente beeinträchtigen, die die Person derzeit einnimmt. Ein Arzt kann feststellen, ob die in Betracht gezogenen Kräuter irgendwelche Eigenschaften haben, die eine nachteilige Wirkung für den Patienten haben könnten.