Einige der besten Kräuter für den Blutzucker können Zimt, Bockshornklee und Ginseng sein. Diese Kräuter können bei Menschen mit blutzuckerbedingten Erkrankungen helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Darüber hinaus kann Ginseng dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel im Allgemeinen auszugleichen. Dies könnte für Menschen von Vorteil sein, die an hohem Blutzucker sowie niedrigem Blutzucker leiden. Viele Menschen haben erfolgreich diese Kräuter verwendet, um ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, aber sie sollten immer unter ärztlicher Aufsicht bei Menschen angewendet werden, bei denen Diabetes oder Hypoglykämie diagnostiziert wurde.
Zimt kann eines der wirksamsten Kräuter für den Blutzucker sein. Es ist allgemein dafür bekannt, dass es in der Lage ist, hohen Blutzucker zu senken, was für Diabetiker von Vorteil sein könnte. Einer der anderen möglichen Vorteile der Verwendung von Zimt zur Senkung des Blutzuckers besteht darin, dass er extrem vielseitig einsetzbar ist. Zimt kann verwendet werden, um Haferflocken, Chili und Frühstücksbroten Geschmack zu verleihen. Es kann Speisen, die normalerweise als langweilig gelten, Geschmack verleihen. Neben der Senkung des Blutzuckers kann es auch den Cholesterinspiegel senken.
Viele Menschen halten Bockshornklee für eines der wirksamsten Kräuter für den Blutzucker. Diese Samen werden oft in vielen verschiedenen Rezepten verwendet, insbesondere in der indischen Küche. Wissenschaftler haben Studien durchgeführt, die vielversprechende Ergebnisse in Bezug auf die Auswirkungen von Bockshornklee auf den Blutzucker zeigen. Laut einer Studie zeigten Menschen mit Diabetes, die einige Wochen lang Bockshornkleesamen einnahmen, nach Abschluss der Studie große Verbesserungen ihres Blutzuckerspiegels.
Ginseng ist ein Kraut, das sowohl zur Senkung als auch zur Erhöhung des Blutzuckerspiegels verwendet werden kann. Es hält im Allgemeinen den Blutzuckerspiegel auch für Menschen, die sich bemühen, es regelmäßig zu konsumieren. Menschen mit Hypoglykämie haben berichtet, dass Ginseng, entweder zu Lebensmitteln hinzugefügt oder direkt konsumiert, dazu beiträgt, dass ihr Blutzuckerspiegel nicht sinkt. Darüber hinaus haben Menschen mit Diabetes, die häufig mit steigenden Blutzuckerspiegeln zu kämpfen haben, berichtet, dass der regelmäßige Konsum von Ginseng dazu beiträgt, ihren Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau zu halten.
Die Verwendung von Kräutern für den Blutzucker kann gelegentlich zu unvorhersehbaren Ergebnissen führen, und aus diesem Grund wird einer Person mit Erkrankungen im Zusammenhang mit dem Blutzucker normalerweise nicht empfohlen, sich ausschließlich zur Behandlung auf Kräuter zu verlassen. Alle Kräuter sollten mit dem Wissen eines vertrauenswürdigen Arztes konsumiert werden, und eine Person sollte sofort aufhören, Kräuter zu verwenden, die zu unerwünschten, negativen Auswirkungen führen. Kräuter, ob in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder direkt eingenommen, können manchmal mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren oder bei verschiedenen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen.