Muchos planes de dieta alta en fibra están diseñados para fines especiales, como la pérdida de peso o la salud general y el bienestar. Algunos planes ricos en fibra enfatizan los alimentos totalmente naturales y pueden incluir cereales ricos en fibra, granos integrales, frutas y verduras. Los planes de dieta orgánica alta en fibra generalmente incluirán alimentos cultivados sin productos químicos o pesticidas y alimentos que no contengan aditivos y colorantes artificiales. Algunas personas siguen una dieta alta en fibra libre de gluten según lo recomendado por un dietista o médico, mientras que otras eligen planes de dieta vegetariana o vegana alta en fibra.
Ciertas personas desean lograr los beneficios de un alto contenido de fibra al tiempo que reducen el consumo de grasas. Los planes de dieta alta en fibra que incluyen alimentos que enfatizan los alimentos bajos en grasa a veces se denominan dietas F-Plan. Se recomienda que las personas que siguen esta dieta no reciban más de 1.300 calorías por día, y la mayor ingesta de esas calorías se basa en fibra. Se pueden recibir proteínas de pescado, lácteos y carnes magras y aves de corral, con fuentes de fibra de granos enteros, frutas y verduras.
Los planes de dieta rica en fibra y antioxidantes a menudo son elegidos por personas que desean beneficios para la salud, como un menor riesgo de desarrollar cáncer. Se ha demostrado que el alto consumo de fibra reduce los riesgos de cáncer de colon. Los antioxidantes pueden ayudar a aumentar la inmunidad, así como a combatir los radicales libres que pueden alterar o dañar las células. Una dieta antioxidante rica en fibra puede consistir en vegetales, frutas y granos de color verde oscuro.
Los planes de dieta alta en fibra son una buena opción para vegetarianos y veganos. Esta dieta incluiría alimentos ricos en fibra soluble, menos carnes y productos animales. Los alimentos a base de plantas como las frutas y verduras, así como la soya, los frijoles y los granos son elementos básicos de este plan de dieta.
Algunos planes de dieta alta en fibra están diseñados para diabéticos. Este tipo de dieta incluiría cantidades restringidas de carbohidratos. Por lo general, la mayoría de las verduras están permitidas en este plan, y las frutas pueden incluir arándanos, fresas, frambuesas y cerezas, ya que generalmente son más bajas en azúcar que muchas otras frutas.
El plan de dieta de diverticulitis alta en fibra es otra opción para algunas personas. La diverticulitis es una afección que puede causar malestar digestivo, sangrado intestinal y dolor intenso. Muchos médicos creen que al adherirse a este tipo de dieta, los pacientes con esta afección pueden reducir la aparición de brotes.