Las mejores lecciones de carrera libre a menudo est?n disponibles como lecciones de acrobacia o gimnasia, y a veces bajo la etiqueta parkour. La definici?n de carrera libre a menudo se confunde con la de parkour, y aunque estas dos pr?cticas son diferentes, a menudo se usan indistintamente. Elegir las mejores lecciones de carrera libre puede requerir tomar la iniciativa de combinar lecciones de otros deportes en carrera libre. Correr libremente es a menudo una actividad grupal entre los entusiastas, y algunas de las mejores lecciones provienen simplemente de estar involucrados en la comunidad.
La carrera libre es una pr?ctica que implica seguir los propios intereses en lugar de realizar una rutina. Esto significa que si bien es importante aprender que el componente se mueve de manera segura, as? como desarrollar fuerza con el tiempo, el resultado final a menudo depende del individuo. Los movimientos que son populares en parkour, como volteretas y b?vedas, a menudo tambi?n se usan en carrera libre. Aprender estos movimientos es a menudo una cuesti?n de pr?ctica, y muchas personas encuentran que las lecciones individuales son ?tiles cuando se atascan en movimientos particulares. La mayor?a de las personas no toman lecciones de carrera libre que siguen un plan de estudios particular, sino que progresan a su propio ritmo dentro de la estructura de la clase.
Para muchas personas, las mejores lecciones de carrera libre toman la forma de instrucciones de seguridad proporcionadas en un gimnasio parkour. Esto permite a las personas practicar sin el peligro de lesiones en el concreto. Aprender los movimientos en s? mismos puede involucrar a un instructor, pero sobre todo implica pr?ctica. La parte m?s importante de aprender los movimientos es tener en cuenta c?mo realizarlos de manera segura, y tener un instructor puede ser muy valioso para esto.
En muchos casos, las lecciones de carrera libre no necesitan estar bajo la etiqueta de carrera libre. Por ejemplo, las lecciones de acrobacia pueden ser extremadamente ?tiles al conquistar obst?culos ?nicos en entornos urbanos. Una persona interesada en este deporte puede descubrir que recibe ayuda en particular de lecciones de gimnasia que se centran en la forma de los movimientos, porque el control es importante en este deporte. Adem?s, si bien las restricciones est?ticas pueden ser diferentes entre el correr libre y la gimnasia, ambos deportes hacen hincapi? en c?mo se ve un movimiento sobre lo que logra.
Al buscar lecciones de carrera libre, es una buena idea mirar las rese?as de las lecciones. Un maestro experimentado probablemente tendr? muchas cr?ticas positivas. Las instalaciones proporcionadas por el maestro tambi?n son importantes y, cuando sea posible, es una buena idea elegir un maestro que tenga acceso a un gimnasio de carrera libre. Estos gimnasios suelen ser lugares m?s seguros para aprender que las instalaciones al aire libre.