Las polainas de entrenamiento son una prenda diseñada para usarse durante el ejercicio y ajustarse bien alrededor de las piernas. Los usan más comúnmente las mujeres. Muchas personas que usan calzas de entrenamiento durante el ejercicio también los usan como parte de su atuendo informal. Es común que las mujeres usen leggins de entrenamiento con túnicas, vestidos cortos y suéteres largos.
Uno de los beneficios de usar polainas de entrenamiento durante el ejercicio es que no hay exceso de tela para amontonarse, interponerse o quedar atrapado en los engranajes o radios del equipo de ejercicio. Los pantalones de chándal voluminosos, por otro lado, pueden ser problemáticos al usar ciertos tipos de equipos de ejercicio. Por esta razón, muchas mujeres a las que les gusta usar bicicletas estáticas, especialmente las que se usan en las clases de spinning, prefieren usar mallas de entrenamiento en lugar de pantalones deportivos.
Si bien los pantalones deportivos generalmente vienen en una gama básica de colores que incluyen azul, gris y negro, las polainas a menudo vienen en todos los colores del arcoíris. Esto se debe a que a menudo funcionan como ropa de calle. Por lo tanto, los leggins de entrenamiento son preferidos entre los gurús del fitness que también se preocupan por la moda y el estilo personal.
Este tipo de ropa difiere de los pantalones de yoga en una forma clave. Los pantalones de yoga son similares porque se ajustan perfectamente al muslo y las pantorrillas. Sin embargo, generalmente tienen un brote que se extiende desde la mitad de la pantorrilla hasta el tobillo. Las polainas, por otro lado, se ajustan firmemente contra la pierna desde la parte superior de la cadera hasta el tobillo.
Hay muchas compañías de ropa deportiva que venden mallas de entrenamiento. También hay un buen número de compañías de ropa que se especializan en ropa urbana y moda que las fabrican. Las mallas de una compañía enfocada en ropa deportiva tienen más probabilidades de ser duraderas y resistir el tipo de desgaste que se pone en una prenda durante el ejercicio. Si bien los leggins de una empresa centrada en tendencias o estilos urbanos también pueden usarse en el gimnasio, es posible que no duren tanto.
Algunas mujeres incluso les gusta usar polainas de ejercicio mientras caminan. Además de funcionar bien con una amplia gama de movimientos, las polainas pueden proteger la piel. Esto puede ser especialmente importante cuando se camina en áreas que son conocidas por las garrapatas. Cubrir las piernas también puede ser importante en áreas donde crecen hiedra venenosa y otras plantas inductoras de sarpullido.