La vitamina B15 è un nutriente che è stato isolato dai medici Ernest Krebs Sr. e Ernest Krebs Jr. dai chicchi del frutto dell’albicocca. I nomi propri di questo nutriente sono dimetilglicina e acido pangamico. È ancora comunemente chiamata vitamina B15, ma tecnicamente è un nome precedente per la sostanza, che non è più classificata come vitamina perché non si adatta alla definizione rigorosa della parola. Per questo non fa parte della famiglia delle vitamine del complesso B.
È un nutriente solubile in acqua che, sebbene non sia considerato vitale da alcuni ricercatori medici e operatori sanitari, ha dimostrato di aiutare nelle funzioni vitali coinvolte nel mantenimento di una buona salute. La vitamina B15 aiuta il corpo ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, sintetizzare le proteine e promuovere la normale crescita dei tessuti. È stato osservato un aumento della crescita dei capelli con un aumento del consumo di questo nutriente. Anche l’attività cerebrale è influenzata dai livelli di questa vitamina nel corpo. Studi e osservazioni rivelano che l’effetto che ha sull’attività del cervello sembra essere molto benefico.
Il morbo di Alzheimer è solo uno dei problemi di salute che potrebbe essere ostacolato nella sua progressione dall’aumento dell’assunzione di vitamina B15. Altri disturbi mentali che un giorno potrebbero essere trattati con questo nutriente includono senilità, perdita di memoria e demenza. Alcuni ricercatori medici e sostenitori della medicina alternativa affermano addirittura che l’autismo dovrebbe figurare nell’elenco. È interessante apprendere che il desiderio di una persona per il liquore può essere ridotto al minimo se segue una dieta che fornisce quantità di vitamina superiori alla media. Questo potrebbe rivelarsi molto utile nell’assistere naturalmente i bambini che sono nati dipendenti dall’alcol.
Tra gli altri benefici per la salute della vitamina B15 c’è la sua capacità di aiutare a ossigenare il sangue e migliorare la circolazione, che a sua volta previene e allevia molte altre condizioni di salute che insorgono a causa della cattiva circolazione. Il nutriente è associato a una maggiore protezione contro l’inquinamento atmosferico urbano grazie alle sue proprietà antiossidanti e alla capacità di aiutare a prolungare la vita delle cellule. Un aumento della risposta del sistema immunitario del corpo sembra essere un altro beneficio per la salute derivante dall’ingestione di cibi ricchi di questa sostanza.
Il modo più sicuro ed efficace per ottenere la vitamina B15 o qualsiasi altro nutriente è attraverso la propria dieta. Gli alimenti che offrono quantità significative di vitamina includono il riso integrale; semi di albicocca cruda, che si possono ottenere dal nocciolo legnoso del frutto crudo; semi di sesamo; e i semi di zucca. Anche i cereali integrali sono buone fonti, ma dovrebbero essere cereali antichi come il farro e il kamut, perché i cereali ibridati o geneticamente modificati offrono quantità di nutrienti molto inferiori rispetto ai cereali dell’antichità.