Gli ostacoli di agilità sono disponibili in tutti i tipi di forme e dimensioni per adattarsi a una varietà di esercizi ed esercizi, quindi prima di scegliere i migliori ostacoli di agilità, devi prima decidere che tipo di esercizi di agilità farai. Gli esercizi di salto probabilmente richiederanno ostacoli di agilità regolabili in altezza, mentre gli esercizi di sprint e gli esercizi di movimento laterale potrebbero richiedere qualcosa di leggermente meno complicato. Gli esercizi a scala richiedono un ostacolo a scala. Mentre la varietà di ostacoli all’agilità è buona, significa anche che ci sono innumerevoli scelte per diversi esercizi. Decidi qual è il tuo piano di allenamento per l’agilità, quindi decidi quali ostacoli funzioneranno meglio per te.
Se la sicurezza è un problema, potresti prendere in considerazione la schiuma o gli ostacoli pieghevoli per l’agilità. Questi tipi di ostacoli crollano se colpiti o, nel caso di ostacoli in schiuma, si comprimono quando viene esercitata pressione su di essi. L’allenamento per l’agilità può essere un’attività intensa e possono verificarsi incidenti. Se stai lavorando con qualcuno che potrebbe ferirsi rimanendo impigliato in un ostacolo di metallo o altro oggetto solido, considera gli ostacoli pieghevoli o gli ostacoli in schiuma.
Per la maggior parte degli scopi, i semplici ostacoli all’agilità in alluminio, plastica o PVC funzionano bene. Gli ostacoli in alluminio hanno meno probabilità di danneggiarsi dopo un uso prolungato, ma saranno leggermente più costosi. Molti ostacoli per l’agilità sono disponibili in kit che includono diversi ostacoli della stessa altezza. Questi sono comodi perché si ripongono più facilmente quando non vengono utilizzati e sono generalmente leggeri e facili da trasportare. Se il trasporto è una priorità rispetto alla durata, scegli gli ostacoli in plastica o PVC perché sono ancora più leggeri delle varietà in alluminio più resistenti.
Se hai intenzione di variare il tuo allenamento di agilità, gli ostacoli regolabili in altezza potrebbero essere in ordine. Tali ostacoli presentano spesso due pali indipendenti con tacche o fori che possono contenere una traversa a diverse altezze. Alcune versioni dell’ostacolo regolabile possono essere utilizzate anche in combinazione con coni di plastica; l’ostacolo è semplicemente una barra a forma di L che viene posizionata nell’apertura superiore del cono. L’altezza della barra determina l’altezza dell’ostacolo. Gli ostacoli regolabili sono particolarmente utili quando si ha a che fare con persone che si stanno riprendendo da un infortunio. Quando la lesione guarisce, la mobilità può essere aumentata regolando l’altezza dell’ostacolo.
Gran parte dell’allenamento per l’agilità si concentra su esercizi con la scala, in cui ti sposterai su una scala appoggiata a terra. Mentre una scala normale può fare il trucco, una scala da allenamento appositamente progettata è una scelta migliore per la sicurezza e la facilità d’uso. Sono disponibili versioni in plastica e alluminio e le versioni in alluminio sono una buona scelta per la durata.