Il collagene liquido è un integratore orale assunto per migliorare le condizioni di pelle, capelli e unghie. È anche utile per legamenti, tendini e ossa. Un numero di fattori deve essere considerato quando si sceglie un integratore di collagene, tra cui necessità, dosaggio, prezzo e potenziali complicazioni.
Dovresti scegliere un integratore di collagene liquido su misura per le tue esigenze. Dato che ci sono diversi prodotti, questo non è difficile da fare. Se stai assumendo il supplemento per aiutare con i dolori articolari, allora dovresti scegliere un prodotto che contiene altri ingredienti che saranno anche utili per la condizione, come glucosamina e condritina. Quando stai assumendo il prodotto per migliorare l’aspetto della tua pelle, un integratore di collagene con vitamina C è una buona scelta. I prodotti combinati riducono anche il numero che devi prendere.
Sono disponibili anche dosi variabili di collagene liquido e, di nuovo, dovresti sceglierne una in base alle tue esigenze, poiché usi diversi richiedono dosi diverse. Ad esempio, assumeresti una dose inferiore per il miglioramento della pelle rispetto a quella per il trattamento del dolore da artrite. Come regola generale, se stai assumendo collagene per la tua pelle, dovrebbero essere sufficienti da cinque a sei grammi al giorno, mentre il dolore da artrite può richiedere da cinque a dieci grammi al giorno. Con qualsiasi farmaco o integratore, tuttavia, è importante consultare un medico e leggere attentamente l’etichetta del prodotto prima di assumerlo.
Considera il prezzo prima di scegliere un integratore di collagene liquido, poiché con questi tipi di prodotti potresti non notare subito la differenza, richiedendo di acquistare il prodotto più di una volta. Se il prodotto funziona per te, ti consigliamo di assicurarti ragionevolmente di continuare ad acquistarlo. Gli integratori combinati possono sembrare più costosi ma, in effetti, possono risultare più economici rispetto all’acquisto di prodotti separati.
Prima di acquistare qualsiasi integratore, ci sono possibili complicazioni da considerare. Leggere l’etichetta è molto importante, soprattutto se si hanno allergie o si vogliono evitare determinate cose che potrebbero interagire con altri farmaci che si stanno assumendo. Il collagene liquido può spesso contenere altri ingredienti come glutine, zucchero e crostacei, quindi cerca questi prima di fare una scelta. Se sei vegano o vegetariano, questo può anche essere importante poiché molti prodotti sono a base di animali.
Supplementi di collagene liquido dovrebbero anche essere controllati attentamente per parabeni. Sebbene presenti in molti prodotti come conservanti, i parabeni possono essere cancerogeni e interferire con il sistema endocrino. Inoltre, alcune persone possono avere reazioni allergiche a loro. Potrebbero non causare problemi, ma è meglio scegliere un prodotto senza parabeni solo per essere al sicuro.