L’igiene personale è estremamente importante per la salute e per la grazia sociale, poiché una scarsa igiene personale può essere dannosa per entrambi. La prima e principale parte di evitare una scarsa igiene personale è identificare e correggere eventuali problemi di igiene esistenti. Nel fare ciò, è importante sviluppare e attenersi a un rigido regime di igiene personale che includa una varietà di pratiche quotidiane e alcune pratiche da condurre regolarmente ma con minore frequenza. Potrebbe essere difficile migliorare con successo l’igiene personale senza input esterni, quindi cercare consigli da amici e familiari può essere molto utile. Chiedere consigli sull’igiene può essere molto difficile e scomodo, ma amici e parenti possono offrire un aiuto prezioso e apprezzeranno sicuramente i tentativi di migliorare l’igiene.
Ammettere che si ha una scarsa igiene personale e fare lo sforzo di correggere specifici problemi di igiene è il primo e più importante passo per coltivare una buona igiene. Alcuni problemi possono essere prontamente evidenti e facilmente correggibili, come bagni rari o scarsa cura dentale personale. Altri possono essere meno evidenti, in particolare se uno si è abituato a loro. Pertanto, potrebbe essere necessario condurre alcune ricerche leggendo libri, cercando online o chiedendo ad amici e parenti al fine di determinare i modi migliori per migliorare la propria scarsa igiene personale.
La correzione dei problemi più fondamentali non avrà un effetto duraturo sulla scarsa igiene personale a meno che non si sviluppi e si aderisca a un rigoroso regime di igiene. Un regime di base potrebbe includere il bagno quotidiano, la spazzolatura e l’applicazione di deodoranti, nonché il filo interdentale dei denti, che può essere eseguito più volte al giorno. Ulteriori aspetti regolari della prevenzione della scarsa igiene personale possono comportare il mantenimento di una lunghezza gestibile dei capelli, la visita di un igienista dentale un paio di volte all’anno e il confronto con problemi specifici come l’alitosi o l’odore del corpo. Ancora una volta, chiedere regolarmente ad amici e parenti di segnalare eventuali problemi di igiene può aiutare notevolmente a prevenire una cattiva igiene.
Sebbene non sia un aspetto diretto dell’igiene personale, lavorare per mantenere condizioni di vita pulite e ordinate può essere di grande aiuto nel tentativo di prevenire una scarsa igiene personale. I problemi di pulizia personale diventano più evidenti se confrontati con un ambiente pulito e ordinato. Inoltre, ambienti sporchi, in particolare lenzuola, doccia e altri apparecchi domestici spesso usati possono influire notevolmente sull’igiene. Prevenire una scarsa igiene personale comporta spesso un drastico cambiamento nello stile di vita e alterare l’ambiente circostante per riflettere che il cambiamento può aiutare notevolmente a garantire che i cambiamenti non siano temporanei.