Puoi trattare le unghie che si dividono internamente aumentando il consumo di vitamine, minerali e proteine, necessarie per unghie forti e sane. Anche la cura delle unghie esterne è importante per risultati più rapidi e un trattamento delle unghie più efficace. Questo può essere semplice come mantenere le unghie dipinte con lo smalto per unghie, che funge da rivestimento protettivo per loro.
La silice minerale, chiamata anche silicio, svolge un ruolo importante nel rafforzare le unghie in modo che non si spezzino facilmente. Si trova in abbondanza in molte fonti naturali come la cannuccia di avena. Aumentare il consumo di vitamina B2, chiamata anche riboflavina, ha dimostrato di essere utile in alcuni programmi di trattamento delle unghie grazie alla sua funzione nella crescita, nel mantenimento e nella riparazione dei tessuti.
Il trattamento per la divisione delle unghie dovrebbe essere adattato alle tue esigenze di salute. Ad esempio, alcune persone hanno reazioni allergiche ai vapori tossici della maggior parte degli smalti per unghie prodotti commercialmente o semplicemente non vogliono essere esposti a loro. Negli Stati Uniti, lo smalto naturale viene venduto nei negozi di alimenti naturali o nelle sezioni di alimenti naturali dei principali negozi di alimentari. Sono realizzati con ingredienti naturali e rispettosi della terra e forniscono la stessa protezione contro le unghie a spaccatura di quelli formulati con ingredienti dannosi.
Un trattamento interno può essere semplice quanto aumentare l’assunzione di silice minerale bevendo un tè a base di paglia di avena alle erbe, che è molto alto in questo nutriente e di solito produce risultati entro tre settimane se consumato su base giornaliera. Il tè alla paglia di avena può essere dolcificato come qualsiasi altro tè con un dolcificante naturale come il miele o l’estratto di stevia, ma non dovrebbe essere consumato per periodi superiori a tre settimane, dopodiché dovrebbe seguire un periodo di riposo per tre settimane. L’equiseto è un’altra erba molto ricca di silice e dalla quale si può preparare un tè. Non dovrebbe essere usato per periodi più lunghi di una settimana e dovrebbe essere seguito da un periodo di riposo di tre settimane.
Aumentare il consumo di proteine ??come quello che si trova nei pesci potrebbe anche rivelarsi utile nello stimolare la crescita delle unghie e nella lotta contro la scissione delle unghie. Sebbene le proteine ??siano abbondanti in altri prodotti alimentari come manzo e pollame, i maggiori risultati sono stati osservati con un consumo maggiore di pesce. Il consumo di pesce come il salmone per aiutare a prevenire la divisione delle unghie ha l’ulteriore vantaggio di essere un alimento sano per le persone con problemi cardiaci. Buone fonti di vitamina B2 includono verdure a foglia verde, noci e cereali integrali come farro e kamut, che sono molto più ricchi di nutrienti rispetto al moderno grano ibrido ampiamente venduto in molti negozi di alimentari.