Cosa posso fare per rendere sopportabile un lungo volo aereo?

Un lungo volo aereo può sembrare insopportabile, soprattutto dopo che sono trascorse otto o nove ore di volo. Fortunatamente, molte compagnie aeree hanno iniziato ad adottare misure per combattere questo problema, offrendo intrattenimento ai propri passeggeri. I centri di intrattenimento montati sullo schienale con film, giochi e musica sono diventati standard su molte compagnie aeree. Sulle compagnie aeree di lusso, i passeggeri possono pagare un prezzo premium per avere letti per i voli a lungo raggio. Tuttavia, può essere utile venire armati di alcuni diversivi da prendere sull’aereo.

La lettura è un metodo comune di intrattenimento su un lungo volo aereo. Potresti trovare utile portare riviste o raccolte di racconti, poiché un lungo volo può influire negativamente sulla tua capacità di attenzione. Se porti un libro completo, potresti voler stare lontano da tomi complessi e attenersi alla “lettura in aereo” come la semplice narrativa o i misteri. Assicurati di portare con te una lettura di riserva, nel caso diventi irrequieto o annoiato con il primo libro.

Mentre musica e film sono disponibili su molti aerei, la compagnia aerea spesso ti addebita le cuffie. Assicurati di portare con te un paio. Se hai un lettore musicale personale, potresti anche prendere in considerazione l’idea di portarlo, poiché la selezione musicale sulla maggior parte delle compagnie aeree è tutt’altro che scintillante. Molti aerei consentono anche l’uso di laptop su un lungo volo aereo e potresti prendere in considerazione la possibilità di portare musica da ascoltare o film da guardare sul tuo laptop. Se ti senti particolarmente motivato, potresti anche lavorare sul laptop. Lo svantaggio più significativo di questo è che sei quasi sempre limitato dalla durata della batteria del tuo laptop, poiché i posti per collegarlo comodamente sono molto rari.

Un altro metodo per far passare il tempo durante un lungo volo è l’uso di puzzle o giochi. Libri di giochi di parole sono facilmente disponibili nella maggior parte delle librerie, specialmente negli aeroporti. Anche i puzzle fisici, come il cubo di Rubik, possono essere qualcosa da considerare. Fare qualcosa con le mani come lavorare a maglia, disegnare o risolvere un puzzle può essere un ottimo modo per distrarre la mente dal volo. Tieni presente che molte compagnie aeree limitano gli oggetti che puoi portare a bordo, quindi considera se un dirottamento manuale può essere utilizzato o meno come arma prima di imballarlo nel bagaglio a mano.

Un lungo volo aereo è anche molto impegnativo dal punto di vista fisico. Oltre ad avere fame, il tuo corpo subisce anche cambiamenti fisiologici che possono essere dannosi se non vengono affrontati. Assicurati di portare con te degli snack per soddisfare la tua fame e bere molta acqua per evitare la disidratazione. Se hai la nausea sugli aerei, scegli cibi blandi e bevande gassate per calmare lo stomaco.

È anche molto importante allungarsi e muoversi durante un lungo volo aereo, per evitare crampi e una condizione chiamata trombosi venosa profonda, un coagulo di sangue che può formarsi quando si rimane fermi troppo a lungo. Se non identificato, il coagulo potrebbe raggiungere il tuo cuore, potenzialmente uccidendoti. Ogni ora circa, alzati dal tuo posto per muoverti, piegare gli arti e allungare.