Un rimbalzista è un appassionato di sport che impiega l’uso di un trampolino come mezzo per godersi un esercizio che è benefico sia per la mente che per il corpo. Molti rimbalzisti amano l’arte del rimbalzo come parte di un regime di allenamento quotidiano, mentre altri scelgono di partecipare a gare di rimbalzo utilizzando trampolini più grandi in un ambiente di squadra.
Il rimbalzo è inteso per fornire una serie di benefici per la salute per il rimbalzista. Forse il beneficio più comunemente citato è l’eccellente allenamento cardiovascolare che deriva dall’allenamento su un trampolino. La semplice azione del rimbalzo fornisce un allenamento aerobico che fa bene al cuore, permettendo anche a persone che non sono attualmente all’altezza dei rigori di una lezione di aerobica tradizionale di iniziare a migliorare la condizione fisica generale.
Parte del fascino per il rimbalzista è che il regime di esercizi è un mezzo eccellente per rassodare un certo numero di aree del corpo. Il rimbalzo può essere particolarmente utile per aiutare a rassodare le sezioni del corpo dopo che si è verificata la perdita di peso. I movimenti su e giù che fanno parte del processo di rimbalzo aiutano a rassodare braccia, cosce e gambe. Il rimbalzista può anche essere un ottimo modo per aggiungere tono e definizione ai fianchi e all’addome.
Non è insolito per un rimbalzista riportare una sensazione di rinnovata energia mentale dopo aver trascorso un po’ di tempo con il trampolino. L’azione ripetitiva unita allo sforzo fisico può aiutare a rilassare la mente, rilasciando endorfine nel sistema e aiutando a raggiungere uno stato d’animo più uniforme. Questo è uno dei motivi per cui molte persone scelgono di tenere un piccolo trampolino in casa. Un dispositivo personale di questa natura consente al rimbalzista di lavorare in un allenamento da venti a trenta minuti con una grande comodità, e rende anche possibile godersi un allenamento in un attimo.
Tutto sommato, il rimbalzista è in grado di godersi un esercizio che richiede pochissimo in termini di attrezzature, può essere goduto praticamente in qualsiasi momento e offre un mondo di benefici per la salute. Insieme all’uso come esercizio quotidiano, il rimbalzo può anche essere condotto in un contesto di gruppo e persino trasformato in una competizione, con i rimbalzisti che incorporano alcuni trucchi aerei nella routine di esercizi.