Der Zusammenhang zwischen Vitamin E und Cholesterin ist indirekt. Obwohl Vitamin E den Cholesterinspiegel selbst nicht beeinflusst, trägt es dazu bei, einige der Gesundheitsprobleme, die Cholesterin verursachen kann, zu minimieren und zu verhindern. Vitamin E kann auch bei der Förderung der allgemeinen Gesundheit und der Unterstützung der Körpersysteme von Vorteil sein. Die Cholesterinkontrolle ist weitgehend eine Funktion einer gesunden Ernährung und angemessener Bewegung. Anstelle von Vitamin E gibt es Pflanzensterine, die als wirksamer bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels gelten.
Vitamin E gehört zu einer Familie von Vitaminen, die als sehr nützlich angesehen werden, um die natürlichen Funktionen des Körpers und seine allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Im Gegensatz zu einigen anderen Vitaminen wird es im Körper nicht natürlich produziert und muss aus bestimmten Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin E-Öl oder Kapseln gewonnen werden. Es gehört auch zu der Gruppe der Antioxidantien, die Schäden an den Körperzellen stark verlangsamen können. Vitamin E hilft auch bei der Oxidation von Vitamin A und bestimmten Fettsäuren, die für die Gesundheit des Körpers wichtig sind.
Einige der Lebensmittel und Produkte, die reich an Vitamin E sind, sind Nüsse, Sonnenblumen- und Sesamsamen, Mais, Reiskleie sowie Pflanzen- und Rapsöle. Natürliche Formen von Vitamin E gelten im Allgemeinen als stärker als synthetische Formen. Es kann jedoch für viele Menschen schwierig sein, den empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin E allein durch die Nahrungsaufnahme zu decken. In Bezug auf die Nahrung haben Vitamin E und Cholesterin einen Zusammenhang. Die Lebensmittel, in denen Vitamin E enthalten ist, gelten als gesund, und der Verzehr gesunder Lebensmittel, wie sie mit Vitamin E in Verbindung gebracht werden, ist ein Schlüssel zur Kontrolle des Cholesterinspiegels.
Vitamin E und Cholesterin haben eine andere Beziehung in Bezug auf eine gute Gesundheit. Obwohl Vitamin E das Cholesterin nicht reguliert, kann es die Bildung von Cholesterin-Plaques in den Auskleidungen der Arterien verhindern. Dies hilft, die Verengung der Arterien zu reduzieren, die zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. Vitamin E hilft auch, den Abbau von Gewebe im Körper, einschließlich des Herzens und der Lunge, zu stoppen.
Vitamin E kann in gewisser Weise als vorbeugendes Vitamin angesehen werden. Es unterstützt die Gesundheit vieler Körpersysteme und verlangsamt gleichzeitig die Auswirkungen von Schäden auf den Körper. Unter seinen vorteilhaften Eigenschaften kann es helfen, Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße sowie Verhärtungen der Arterien zu verhindern. Es kann auch einige Symptome von Erkrankungen des Gehirns und des Nervensystems wie Parkinson, Alzheimer und Chorea Huntington lindern.
In Bezug auf Vitamin E und Cholesterin unterstützt die Forschung die Behauptung, dass das Vitamin einige der negativen Auswirkungen von Cholesterin auf den Körper verlangsamt oder verhindert. Für diejenigen, die sich über den Cholesterinspiegel Sorgen machen, schlagen Leitfäden zu Vitaminpräparaten und Cholesterin-Informationswebsites vor, die Verwendung von Pflanzensterinen zur Cholesterinkontrolle zu untersuchen. Pflanzensterine sind natürlich gewonnene Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen können, schlechtes Cholesterin aus dem Körper zu spülen.