Es besteht die Möglichkeit, dass Sie Ihre Hände nicht so oft waschen, wie Sie sollten. Die Fakten sind erschreckend: In den Vereinigten Staaten gibt es jedes Jahr 52 Millionen Erkältungsfälle und mehr als 250 Arten von durch Lebensmittel übertragenen Krankheiten. Zehn bis 20 Prozent der Amerikaner infizieren sich jedes Jahr mit dem Grippevirus. Hunde haben mehr als 100 verschiedene Keime in ihrem Speichel. Statistiken zeigen, dass Sie heute mit mindestens einem dieser Keime in Kontakt gekommen sind. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben starke Ratschläge zur Bedeutung des regelmäßigen und richtigen Händewaschens herausgegeben.
Richtiges Händewaschen ist unsere erste Verteidigungslinie gegen Keime wie Erkältung, Hepatitis A, Meningitis, Grippe und Durchfall verursachende Viren. Wenn Sie bedenken, wie oft Sie die Toilette benutzen und mit wie vielen Oberflächen Sie täglich in Kontakt kommen, sind Ihre Möglichkeiten, einen bösen Käfer zu fangen, endlos. Dies, gepaart mit der Tatsache, dass wir regelmäßig Mund, Nase und Augen berühren, alle Eintrittspunkte für Viren und Bakterien, ist ein Rezept für Krankheiten.
Eine Abwehrstrategie ist wichtig, um eine Ansteckung mit einer lauernden Krankheit zu vermeiden. Ein erstaunlicher Drittel der Amerikaner verzichtet auf das Händewaschen, nachdem er auf die Toilette gegangen ist. Nur 30 % der Menschen, die in ihre Hände gehustet oder geniest haben, waschen sich danach die Hände. Kinder sind noch schlimmer: In einer Umfrage unter Jungen und Mädchen der Mittel- und Oberstufe waschen sich nur 58 % der Mädchen und 48 % der Jungen nach dem Toilettengang.
Richtiges Händewaschen ist nicht nur der Sauberkeit wegen gut; es kann auch Ihr Leben retten. Die CDC veröffentlichte einen Bericht, der zeigt, dass das richtige Händewaschen die Inzidenz von Infektionen im Zusammenhang mit Lungenentzündung bei Kindern unter fünf Jahren weltweit fast halbiert hat. Lungenentzündung ist weltweit die häufigste Todesursache bei Kindern unter fünf Jahren, daher ist die Tatsache wichtig, dass etwas so Einfaches wie richtiges Händewaschen solch überwältigende Auswirkungen haben kann. In anderen Studien wurde auch gezeigt, dass richtiges Händewaschen für eine 47%ige Reduktion von Impetigo verantwortlich ist, einer hoch ansteckenden viralen Hautinfektion, die verheerende Auswirkungen haben kann, wenn sie zu einer schweren Dehydration fortschreitet.
Nicht viele Menschen wissen, dass das menschliche Influenzavirus nach Angaben der Food and Drug Administration (FDA) überraschend zwei bis acht Stunden auf Oberflächen überleben kann. Tatsächlich zeigt eine kürzlich durchgeführte FDA-Studie, dass richtiges Händewaschen bis zu der Hälfte aller durch Lebensmittel übertragenen Krankheiten wie E. coli und Salmonellen stoppen kann. Die Statistik spricht für sich: Kinder, die sich mindestens viermal täglich die Hände waschen, erleben 24% weniger Krankheitstage durch Erkältungen, Grippe und Co. und 51% weniger Krankheitstage aufgrund von Magenbeschwerden. Es ist wichtig, dass Eltern ihren Kindern das richtige Händewaschen beibringen und es selbst üben.
Richtiges Händewaschen beginnt mit warmem Wasser und Seife. Die Debatte darüber, was am besten ist, tobt weiter: antibakterielle oder normale Seife. Experten sagen, dass, während antibakterielle Seife ihren Nutzen hat, normale Seife genauso gut funktioniert. Der Schlüssel ist, Ihre Hände einzuschäumen und mindestens 15 bis 20 Sekunden lang kräftig zu reiben. Einige schlagen vor, „Happy Birthday“ oder das ABC zu singen, damit sich Ihr Kind die richtige Zeit lang wäscht.
Denken Sie daran, die Oberseiten Ihrer Hände sowie Ihre Finger und Nägel zu waschen. Mit warmem Wasser gründlich ausspülen und gut trocknen. Zur Not, wenn kein Waschbecken verfügbar ist, gibt es eine Reihe von antibakteriellen Tüchern und Handdesinfektionsmitteln, die ausreichen, bis Sie ein Waschbecken erreichen.