Für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bietet ADHS-Coaching die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen und Ratschläge und Anleitungen zur Überwindung von Problemen im Zusammenhang mit ADHS zu erhalten. Dieses Coaching soll einer Person in der Regel helfen, konzentriert zu bleiben und Wege zu lernen, mit verschiedenen Aspekten von ADHS umzugehen, um im Leben besser erfolgreich zu sein. Ein solches Coaching ist typischerweise eine spezielle Form des Lebenscoachings und konzentriert sich darauf, einer Person zu helfen, durch besseres Zeitmanagement und Anleitung bei der Überwindung von Hindernissen glücklicher und erfolgreicher zu sein. ADHS-Coaching wird in der Regel von einer Person mit Erfahrung in Life-Coaching und Kenntnissen in verschiedenen ADHS-spezifischen Themen angeboten.
Ähnlich wie andere Formen des Lebenscoachings beginnt das ADHS-Coaching mit den Bemühungen eines ADHS-Coachs. Ein ADHS-Coach ist ein Life-Coach, der sich darauf spezialisiert hat, Menschen mit ADHS zu helfen und die Hilfe bei der Überwindung der verschiedenen Komplikationen benötigen, die die Störung typischerweise im Leben einer Person mit sich bringt. ADHS ist eine Erkrankung, bei der es einer Person besonders schwer fällt, sich auf Aufgaben zu konzentrieren und sich oft leicht ablenken lässt. Die Hyperaktivität kann sich auch als Unfähigkeit äußern, still oder an Ort und Stelle zu bleiben. Es gibt verschiedene Taktiken und Methoden, die häufig im ADHS-Coaching verwendet werden, die im Allgemeinen dazu dienen, einer Person zu helfen, mit Problemen umzugehen, auf die sie im Leben mit ADHS stößt.
ADHS-Coaching beinhaltet normalerweise die direkte Interaktion zwischen einem Coach und jemandem, der ADHS hat. Der Coach wird in der Regel mit dem Klienten zusammenarbeiten, um ihm zu helfen, seine Zeit besser einzuteilen und verschiedene Tricks oder Systeme zu entdecken, die helfen können, die mit dem Leben mit ADHS verbundenen Probleme zu umgehen. Dieser Prozess ähnelt dem, wie ein Sporttrainer mit Athleten zusammenarbeitet, um ein zusammenhängendes Team zu bilden oder einzelnen Athleten zu helfen, ihre Fähigkeiten zu verbessern. ADHS-Coaching bietet einer Person eine externe Sichtweise, um dem Klienten zu helfen, Wege zu erkennen, sich besser auf verschiedene Aufgaben zu konzentrieren und Ablenkungen nach Möglichkeit zu vermeiden.
Für jemanden mit ADHS ist es wichtig zu verstehen, dass ADHS-Coaching keine Therapieform oder psychologische Behandlung ist. ADHS-Coaches sind in der Regel keine psychologischen Fachkräfte, und daher ist es für eine Person oft von Vorteil, einen Therapeuten aufzusuchen, während sie mit einem Coach arbeitet. Dies kann besonders hilfreich für jemanden sein, der Hilfe benötigt, um mit mehreren Facetten seiner Erkrankung umzugehen. ADHS-Coaching könnte verwendet werden, um einer Person zu helfen, mit täglichen Problemen im Zusammenhang mit ihrer ADHS umzugehen, während ein Psychologe Hilfestellung bei dem Versuch geben würde, die Störung im Allgemeinen zu mildern oder zu überwinden.