Centella asiatica, auch bekannt als Gotu Kola, Indischer Wassernabel und Schaffäule, ist ein mehrjähriges Kraut, das in Indien, Nordaustralien und anderen tropischen Ländern beheimatet ist. Sie produziert kleine, runde Blüten, grüne, glatt strukturierte, fächerförmige Blätter und schlanke grüne oder rotgrüne Stiele. Es wächst in der Nähe von Gräben und anderen Wasserquellen. Das Kraut wird seit Tausenden von Jahren in der Küche und in der Medizin verwendet.
Diese Pflanze wächst in vielen tropischen Gebieten wild und wird in einigen Gebieten als Unkraut angesehen. Es produziert winzige, rosa-rote Blüten von etwa 0.12 mm (3 Zoll) Größe. Bei Reife verwandeln sich die Blüten in eine rote Frucht mit einem Durchmesser von etwa einem halben Zoll (1.27 cm). Die Blätter können bis zu 15.2 cm lang werden. Drei Monate nach dem Pflanzen erreicht das Kraut die Reife, wobei die gesamte Pflanze einschließlich der Wurzeln von Hand geerntet wird.
Centella asiatica wird oft in der srilankischen Küche verwendet. Seine Blätter sind eine beliebte Beilage zu Reis, Curry und vegetarischen Speisen. Ein Brei, bekannt als Kola Kenda, verwendet eine Mischung aus gekochtem rotem Reis, Kokosmilch und dem Kraut. Die Blätter werden in einem süßen Getränk verwendet, das als „Pennywort-Getränk“ bekannt ist.
Die Blätter und Blüten der Pflanze werden seit Jahrtausenden sowohl innerlich als auch äußerlich medizinisch verwendet. Diese Pflanze wird jedoch oft mit der koffeinhaltigen Kolanusspflanze verwechselt. Kolanuss und Centella asiatica sind nicht verwandt. Centella asiatica enthält kein Koffein.
Dieses Kraut ist wahrscheinlich am besten als Adaptogen oder allgemeines Gesundheitstonikum und Gehirnstimulans bekannt. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Kraut Gedächtnis, Erinnerung und Verständnis verbessern kann. Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass es die „Erschreckungsreaktion“ bei Menschen mit Angststörungen wie posttraumatischer Belastungsstörung und Panikattacken reduzieren kann. Viele Kulturen verwenden das Kraut als Energiebooster am Nachmittag.
Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass Centella asiatica die Narbenbildung reduzieren und die Wundheilung unterstützen kann, wenn es während der Entzündungsphase auf Läsionen aufgetragen wird. Seine antiviralen und antibiotischen Eigenschaften helfen, Wundinfektionen zu verhindern. Centella asiatica wurde auch zur Behandlung von Lepra, Verbrennungen dritten Grades, Ekzemen und anderen Hauterkrankungen eingesetzt.
Außerdem soll das Kraut die Durchblutung verbessern, die Wände von Kapillaren und Venen stärken und das Blut verdünnen. Centella asiatica wurde bei durchblutungsbedingten Erkrankungen wie Venenentzündungen, Kribbeln in Armen und Beinen, Hepatitis, Bluthochdruck, kongestiver Herzinsuffizienz und Wadenkrämpfen eingesetzt.
Centella asiatica kann als Tee, als standardisierter Extrakt, als Tinktur oder in Kapselform eingenommen werden. Es kann auch zu einem Öl verarbeitet und zur Behandlung von nervösen Störungen über den Körper verteilt werden. Wenn es innerlich eingenommen wird, ist es normalerweise sicher und Nebenwirkungen werden selten berichtet. Es gibt Berichte über Dermatitis bei äußerlicher Anwendung. Es sollte nicht von stillenden oder schwangeren Frauen, von Personen, die Medikamente gegen Blutdruck, hohen Cholesterinspiegel oder Diabetes einnehmen, eingenommen werden; Fragen über die Wechselwirkung des Krauts mit Medikamenten können eine Überprüfung mit einem Arzt erforderlich machen.