Millionen von Frauen, insbesondere im Alter von etwa vierzig Jahren, bemerken eine Ansammlung von Fett in der Mitte oder im Zwerchfell, obwohl sie ihre Trainingsroutinen intensivieren und endlos Diäten machen. Syndrom W ist ein Stoffwechselproblem mit Insulin, das diese Art von Gewichtszunahme verursachen kann.
Insulin ist ein starkes Hormon. Normalerweise leitet es Dinge wie Aminosäuren aus Proteinen ab und liefert sie an die Muskelzellen und Fettsäuren an die Fettzellen. Es speichert dann überschüssige Glukose oder Blutzucker in der Leber und in den Fettzellen. Wenn der Körper Energie benötigt, transportiert Insulin Glukose in die entsprechenden Bereiche des Körpers. Syndrom W ist eine Insulinresistenz oder Hyperinsulinämie, was bedeutet, dass die Zellen dieses Insulin abstoßen. Der Körper reagiert auf die Nachfrage nach mehr Energie, indem er zum Ausgleich mehr Insulin freisetzt. Dieses Insulin reichert sich dann im Blutkreislauf an.
Diese anhaltende Ansammlung von Insulin könnte zu erhöhten Gesundheitsrisiken führen. Für eine Weile kann der Insulinspiegel erhöht sein, aber der Blutzuckerspiegel kann innerhalb der normalen Grenzen bleiben. Dieses überschüssige Insulin kann jedoch Herz-Kreislauf-Probleme verursachen.
Schließlich steigt der Blutzuckerspiegel an, was ein erhöhtes Risiko für das sogenannte Syndrom X verursacht, eine Ansammlung von Stoffwechselanomalien, die das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall dramatisch erhöhen. Menschen mit diesem Syndrom können auch ein erhöhtes Risiko für die Alzheimer-Krankheit und einige Krebsarten haben.
Bei vielen treten metabolische Veränderungen etwa in der Mitte des Lebens auf, wodurch der Körper anfälliger für das Syndrom W wird. Frauen, insbesondere asiatischer, nahöstlicher oder hispanischer Abstammung, sind anfälliger für dieses Problem. Auch das polyzystische Ovarialsyndrom erhöht die Risiken. Vererbung und Fettleibigkeit wurden auch mit dem Syndrom W in Verbindung gebracht, obwohl auch dünne Menschen an diesem Syndrom leiden können.
Bewegung und eine gesunde Ernährung sind Grundpfeiler eines gesunden Lebensstils. Die richtige Ernährung und die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils können dazu beitragen, einer Insulinresistenz und ihren Komplikationen vorzubeugen. Eine frühzeitige Diagnose und ein geeignetes, vielseitiges Behandlungsprogramm können helfen, das Insulin zu kontrollieren. Warnzeichen sind Blutdruckveränderungen, Anomalien im Cholesterinhaushalt und eine spürbare Gewichtszunahme in der Mitte. Die Diagnose umfasst Blutuntersuchungen und die Feststellung von Veränderungen der Körpergewichtsverteilung. Diese Apfelkörperform bedeutet, dass sich mehr Fett um die inneren Organe herum befindet, was zu erhöhten Gesundheitsrisiken führt.
Viele Menschen mit Syndrom W profitieren von einer niedrigen glykämischen Ernährung. Hier werden Kohlenhydrate danach geordnet, wie stark sie den Blutzucker erhöhen, um Insulinspitzen zu vermeiden. Die Beobachtung der Aufnahme von gehärtetem Fett, das häufig in Crackern, Keksen und Gebäck zu finden ist, kann helfen, die Insulinunempfindlichkeit zu verringern.
Wenn eine Änderung des Lebensstils nicht ausreicht, ist es am besten, professionellen medizinischen Rat einzuholen. Es gibt verschreibungspflichtige Medikamente, die helfen können. Das verschreibungspflichtige Medikament Metformin kann zum Beispiel eine Option sein. Es hilft dem Körper, die richtige Reaktion auf Insulin wiederherzustellen und verringert die Menge, die der Körper speichert, um der Insulinresistenz-Routine des Syndroms W entgegenzuwirken.