Körperbild und Selbstwertgefühl hängen eng zusammen, da es fast unmöglich ist, ein hohes Selbstwertgefühl zu haben, wenn man seinen Körper hasst. Diejenigen mit bereits geringem Selbstwertgefühl neigen auch dazu, ihren Körper strenger zu betrachten als gerechtfertigt. Die Beziehung zwischen Körperbild und Selbstwertgefühl geht in beide Richtungen. Ein schlechtes Körperbild kann schließlich zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl führen, und einem geringen Selbstwertgefühl folgt oft ein negatives Körperbild.
Ein geringes Selbstwertgefühl kann von verschiedenen Orten herrühren. Diejenigen, die missbraucht, gehänselt oder auf andere Weise gemobbt wurden, haben oft häufiger Probleme mit dem Selbstwertgefühl. Kinder, die in Pflegefamilien untergebracht sind, sind auch gefährdet, ein geringes Selbstwertgefühl zu entwickeln, was eine der größten Verbindungen zwischen Körperbild und Selbstwertgefühl hervorbringt. Diejenigen, die übergewichtig sind oder die wegen ihres Körpers gehänselt oder verspottet wurden, haben wahrscheinlich Probleme mit dem Selbstwertgefühl.
Ein schlechtes Selbstwertgefühl und ein negatives Körperbild müssen nicht mit einem tatsächlichen Gewichtsproblem oder einer Körperanomalie zusammenhängen, da Körperbild und Selbstwertgefühl viel stärker miteinander verbunden sind. Es hat sich gezeigt, dass Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl ihren Körper als schwerer, dünner, knochiger oder schlaffer betrachten, als sie tatsächlich sind. Dies kann von Problemen mit dem Selbstwertgefühl herrühren, die sich aus nicht zusammenhängenden Problemen ergeben, oder es kann das Ergebnis sein, dass er über seinen Körper gehänselt wird.
Es gibt Möglichkeiten, sowohl das Körperbild als auch das Selbstwertgefühl zu verbessern. Diejenigen, die übergewichtig sind, sind dies oft aufgrund eines geringen Selbstwertgefühls. Wenn dies der Fall ist, ist es am besten, zuerst Probleme mit dem Selbstwertgefühl anzugehen. Einen Berater zu sehen und mit positiven, erhebenden Menschen zusammen zu sein, ist oft ein guter erster Schritt. Ein Berater kann Patienten dabei helfen, ihre Denkweise über sich selbst zu ändern, damit sie ihren Körper realistischer sehen.
Wenn ein schlechtes Selbstwertgefühl direkt durch ein schlechtes Körperbild verursacht wird, kann es hilfreich sein, den Körperbereich zu ändern, der die meisten Ängste verursacht. Übergewicht ist das am häufigsten gemeldete Körperproblem und kann in den meisten Fällen durch richtige Ernährung und Bewegung behoben werden. Auch in diesen Fällen kann eine Beratung hilfreich sein, weil die Patienten ihren Körper so akzeptieren können, wie er ist, wenn bestimmte Aspekte nicht mehr verändert werden können, und sich stattdessen auf die positiven Dinge konzentrieren, die sie an ihrem Körper mögen.