Eine gute persönliche Hygiene kann für die Gesundheit, das soziale Leben und die beruflichen Interaktionen einer Person sehr vorteilhaft sein. Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Hygieneniveaus durch regelmäßiges Baden und Pflegen kann die Entwicklung unangenehmer und gesundheitsschädlicher Gesundheitsprobleme, insbesondere der Haut und der Zähne, verhindern. Es ist auch unwahrscheinlich, dass eine Person mit guter Hygiene so aussieht oder riecht, dass andere, wie Freunde und Kollegen, sich unwohl fühlen könnten. In einigen Berufen, insbesondere im Gesundheitswesen und in solchen, die engen Kontakt zu anderen Menschen erfordern, ist es unerlässlich, die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern. Ein einfaches, aber konsequentes tägliches Programm ist alles, was man braucht, um eine gute persönliche Hygiene aufrechtzuerhalten und die damit verbundenen persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Vorteile zu nutzen.
Eine Person kann viele potenzielle gesundheitliche Vorteile erzielen, indem sie ein Mindestmaß an persönlicher Hygiene durch regelmäßiges Baden, Körperpflege und die Ausübung verschiedener Haushalts- und Berufshygienegewohnheiten aufrechterhält. Regelmäßiges Zähneputzen und Zahnseide verringert beispielsweise das Risiko von Problemen wie Karies, Zahnfleischerkrankungen und Gingivitis, deren Korrektur kostspielig und unangenehm sein kann, erheblich. Ebenso kann das Kürzen der Finger- und Fußnägel dazu beitragen, schmerzhaften Hängenägeln und Infektionen in den Nagelbetten vorzubeugen. Andere Praktiken wie regelmäßiges Baden und Händewaschen können ebenfalls dazu beitragen, die Entstehung und Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
Die Vorteile einer guten persönlichen Hygiene können für das soziale und berufliche Leben einer Person ebenso wichtig sein wie für ihre persönliche Gesundheit. Menschen neigen dazu, Zeit mit anderen zu verbringen, die sauber erscheinen und die nicht regelmäßig von unangenehmen Körpergerüchen umgeben sind. Mangelnde Hygiene kann Arbeitgebern und Mitarbeitern den Eindruck erwecken, dass die Person desorganisiert und unordentlich ist. Menschen neigen dazu, sich in der Nähe von anderen, die auch eine gute Hygiene haben, wohler zu fühlen, und Arbeitgeber können feststellen, dass eine Person, die sauber und gepflegt ist, organisiert und gut aufgestellt erscheint.
Es ist wichtig, ein hygienisches Programm einzuhalten, normalerweise in Form eines täglichen Reinigungsrituals. Schmutz sammelt sich im Laufe der Zeit an, Haare und Fingernägel wachsen und Bakterien und Speisereste sammeln sich im Mund und um die Zähne herum an, wenn die Personen nicht regelmäßig richtig baden und pflegen. Obwohl es schwierig sein kann, ein neues Hygieneprogramm zu beginnen, wird es im Laufe der Zeit wahrscheinlich leicht zu halten sein, da die regelmäßige und wiederholte Natur der meisten Praktiken eine gute persönliche Hygiene fördert.