Die Verbindung zwischen Fischöl und Vitamin D beinhaltet ihre Verbindung zur Knochengesundheit und zur Vorbeugung von degenerativen Krankheiten wie Krebs und Diabetes. Vitamin D kommt oft natürlich in Lebertran vor, einem Fischöl, das viele nützliche Fettsäuren enthält, die das Wachstum und die Entwicklung des Körpers nähren. Sowohl Fischöl als auch Vitamin D enthalten natürliche Verbindungen, die für den Körper essentiell sind, jedoch in der Ernährung vieler Menschen ziemlich mangelhaft sind. Die Ergänzung mit einem hochwertigen Fischöl wie Lebertran kann dem Körper helfen, neben Vitamin D auch essentielle Fette zu erhalten.
Fisch enthält einige der höchsten Mengen an natürlichen Omega-3-Fettsäuren, die vom Körper täglich in großen Mengen benötigt werden. Viele Menschen, die eine Ernährung mit viel verarbeiteten Lebensmitteln, Ölen, Fetten und Kohlenhydraten zu sich nehmen, erhalten viel mehr Omega-6-Fettsäuren oder entzündungsfördernde Fettsäuren, wodurch das natürliche Verhältnis zwischen Omega-3 und Omega-6 verzerrt wird. Fisch enthält nicht nur diese natürlichen Fette, sondern viele enthalten auch natürliches Vitamin D, ein Vitamin, das der Körper auch in großen Mengen benötigt, um seine Funktion zu verbessern. Ohne Vitamin D, das bei vielen Menschen ebenfalls mangelhaft ist, kann der Körper schnell zu einer schlechten Gesundheit ausarten.
Die meisten Fischölpräparate enthalten natürliches Vitamin D, wodurch Fischöl und Vitamin-D-Verbindungen hergestellt werden, die zusammenarbeiten können, um die menschliche Gesundheit zu fördern. Sowohl Fischöl als auch Vitamin D können zahlreiche Vorteile bieten, wie z. B. die Verbesserung der Fähigkeit des Immunsystems, Infektionen abzuwehren, sowie das richtige Knochenwachstum, die Entwicklung und die Reparatur der Knochen. Viele Kinder profitieren von einer Ergänzung mit einem hochwertigen Fischöl, das natürliches Vitamin D enthält, da die Fettsäuren und das Vitamin D bei den Stoffwechselprozessen des Wachstums helfen. Einer der anderen Vorteile von Fischöl ist, dass es laut einigen Studien helfen kann, Osteoporose zu verhindern und sogar zu bekämpfen, da das Vitamin D dabei hilft, Kalzium in die Knochen zu bringen.
Oft werden Fischöl und Vitamin D in einer Ergänzung ergänzt. Krillöl, ein starkes Fischöl, das auch weniger Quecksilber enthält, enthält im Vergleich zu Kabeljau und Sardine sehr geringe Mengen an Vitamin D. Abhängig von den eigenen Vorlieben kann mehr als ein Öl eingenommen werden, um die Gesundheit stark positiv zu beeinflussen. Fischöl und Vitamin D können bei einer präventiven und natürlichen Gesundheitsvorsorge für alle Altersgruppen sehr hilfreich sein, da Studien gezeigt haben, dass beide dazu beitragen können, das Krankheitsrisiko zu verringern.