Im Wesentlichen sind Nährhefe und Candida beides Formen von Hefe, die unterschiedliche Funktionen im Körper erfüllen. Einige Leute glauben, dass die Verbindung zwischen den beiden darin besteht, dass Nährhefe nicht von Personen mit Candida eingenommen werden sollte, aber bei richtiger Einnahme trägt Nährhefe nicht dazu bei, dass zusätzliches Candida im Körper gebildet wird. Während Candida bei Menschen mit übermäßigem Wachstum extrem irritierende Symptome verursachen kann, kann die Kombination von Nährhefe und Candida Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, die dazu beiträgt, ungesundes Candida-Wachstum abzuwehren.
Es wurde angenommen, dass Nährhefe bei bestimmten Personen Candida-Überwucherung verursacht, wenn Nährhefe als Ergänzung eingenommen wird, aber Personen, die Nährhefe und Candida untersuchen, haben dies nicht festgestellt. Candida lebt von Zuckern, die in Lebensmitteln enthalten sind, und nicht von Hefe, so dass eine Person, die Nährhefe als Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, keine weiteren Probleme haben sollte. Die aktiven Eigenschaften der Nährhefe werden vor dem Verkauf entfernt, so dass sie nicht zu verschiedenen Arten von Hefewachstum im Körper führt. Es gibt gesunde und ungesunde Hefesorten, und Nährhefe wird beim Vergleich von Nährhefe und Candida als gesunde Sorte angesehen.
Candida ist eine pathogene Hefe, die Probleme wie Soor, vaginale Candidose und orale Candidose verursachen kann, wenn sie überwuchert wird. Nährhefe ist eine Art deaktivierter Hefe, die von Menschen konsumiert wird, die ihrer Ernährung Protein und Vitamine hinzufügen möchten, wie Veganer und Vegetarier. Bestimmte Lebensmittel sollten vermieden werden, um die Menge an Candida im Körper zu reduzieren, und dazu gehören Obst, verarbeitetes Fleisch und Milchprodukte. Frisches Gemüse, Vollkornprodukte und Nahrungsergänzungsmittel, die Probiotika enthalten, können hilfreich sein, einschließlich Nährhefe für Protein und B-Vitamine.
Nährhefe ist nicht mit anderen Hefesorten zu verwechseln, die bei Personen, die mit Candida zu tun haben, zusätzliche Probleme verursachen können. Bierhefe, Bierhefe und Bäckerhefe werden im Allgemeinen nicht für eine Person mit dieser Erkrankung empfohlen. Diese Arten von Hefe sind leicht zu finden und werden in vielen Arten von Lebensmitteln verwendet, und Personen, die das Wachstum von Candida vermeiden möchten, sollten sie vermeiden. Nährhefe findet sich in bestimmten Lebensmitteln wie Milchkefir und Kokosnusskefir sowie in Packungen mit Flocken oder Granulat. Milch- und Kokosnusskefir können konsumiert werden, um ein übermäßiges Candida-Wachstum zu verhindern, und verpackte Nährhefe kann auf Lebensmittel gestreut oder während des Kochens verwendet werden, um Geschmack und Textur zu verleihen.