Selbstwertgefühl und Musik sind auf unterschiedliche Weise miteinander verbunden. Musik braucht keine Sprache, um sich mit einem Hörer zu verbinden. In diesem Sinne ist Musik eine Sprache der Seele. Es beeinflusst die Stimmung des Zuhörers und kann das Selbstwertgefühl des Zuhörers durch die Art der Stimmung, die es auslöst, beeinflussen. Eine Melodie, Melodie, ein Ton oder ein Liedtext kann an eine Erinnerung angehängt werden, die in den Tiefen des Geistes einer Person gespeichert wurde. Die mit dieser Erinnerung verbundenen Gefühle können der Auslöser für das Selbstwertgefühl des Zuhörers zu diesem Zeitpunkt sein.
Jemand, der zum Beispiel in einem Aufzug angegriffen wurde, während klassische Musik gespielt wurde, könnte danach klassische Musik mit einer Zeit der Hilflosigkeit assoziieren, was zu einem geringen Selbstwertgefühl führen kann, wenn die Person klassische Musik hört. Andererseits kann dieselbe klassische Musik bei jemandem, der die Musik mit einer glücklichen Zeit in seinem Leben verbindet, Gefühle freudiger Erinnerungen hervorrufen. Für jemanden, der gerade zum ersten Mal klassische Musik hört, kann die Stimmung der Person nur in dem Maße beeinflusst werden, in dem das Lied beruhigend, angenehm oder friedlich ist. Daher können verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise von derselben Musik betroffen sein.
Bei unterschiedlichen Erfahrungen kann man nicht sagen, dass Selbstwertgefühl und Musik eine Formel haben, in der die Wirkung eines bestimmten Musikstücks die Stimmung – und folglich das Selbstwertgefühl – der Hörer in gleicher Weise beeinflusst. Die Effekte kommen hauptsächlich aus dem Assoziationssinn und dem Wahrnehmungssinn der Gefühle, die mit der durch die Musik hervorgerufenen Stimmung verbunden sind. Für manche Menschen kann das Hören von Rap-Musik ihnen ein gutes Gefühl geben, ihr Selbstvertrauen stärken und auch ihr Selbstwertgefühl steigern. Für andere mag es nur nach viel Lärm klingen, was sie weiter deprimiert und ihr Selbstwertgefühl senkt.
Selbstwertgefühl und Musik hängen auch deshalb zusammen, weil die Art von Musik, die ein Mensch am häufigsten hört, seine Lebenseinstellung spürbar beeinflussen kann. Manche Leute könnten zum Beispiel den Eindruck haben, dass diejenigen, die viel Heavy Metal Rock hören, oft eine pessimistischere Lebenseinstellung haben als diejenigen, die R&B, Country oder klassische Musik hören. Die wahre Wirkung von Selbstwertgefühl und Musik liegt in der Wahrnehmung und Verarbeitung der Musik durch den Hörer in seinem Unterbewusstsein in Bezug auf die wahrnehmbare Wirkung auf seine Stimmung.