Ein Rebounder ist ein Sportbegeisterter, der ein Trampolin verwendet, um eine Bewegung zu genießen, die sowohl für den Geist als auch für den Körper von Vorteil ist. Viele Rebounder genießen die Kunst des Rebounds als Teil eines täglichen Trainingsprogramms, während andere sich dafür entscheiden, an Rebound-Wettbewerben mit größeren Trampolinen in einer Teamumgebung teilzunehmen.
Unter Rebounding versteht man eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für den Rebounder. Der vielleicht am häufigsten genannte Vorteil ist das hervorragende Herz-Kreislauf-Training, das sich aus dem Training auf einem Trampolin ergibt. Die einfache Aktion des Rebounds bietet ein aerobes Training, das gut für das Herz ist und es selbst Menschen ermöglicht, die den Strapazen eines traditionellen Aerobic-Kurses derzeit nicht gewachsen sind, die allgemeine körperliche Verfassung zu verbessern.
Ein Teil des Reizes für den Rebounder besteht darin, dass das Trainingsprogramm ein hervorragendes Mittel ist, um eine Reihe von Körperbereichen zu straffen. Rebounding kann besonders hilfreich sein, um Körperteile zu straffen, nachdem eine Gewichtsabnahme stattgefunden hat. Die Auf- und Abbewegungen, die Teil des Rebound-Prozesses sind, helfen, Arme, Oberschenkel und Beine zu straffen. Der Rebounder kann auch eine großartige Möglichkeit sein, den Hüften und dem Bauch Ton und Definition zu verleihen.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Rebounder nach einiger Zeit mit dem Trampolin von einem Gefühl neuer mentaler Energie berichtet. Die sich wiederholende Aktion in Kombination mit der körperlichen Anstrengung kann helfen, den Geist zu beruhigen, Endorphine in das System freizusetzen und eine ausgeglichenere Stimmung zu erreichen. Dies ist ein Grund, warum sich viele Menschen dafür entscheiden, ein kleines Trampolin zu Hause zu haben. Ein persönliches Gerät dieser Art ermöglicht es dem Rebounder, mit großem Komfort in einem XNUMX- bis XNUMX-minütigen Training zu arbeiten, und ermöglicht es auch, ein Training im Handumdrehen zu genießen.
Alles in allem kann der Rebounder eine Übung genießen, die sehr wenig Ausrüstung erfordert, zu fast jeder Zeit genossen werden kann und eine Welt voller gesundheitlicher Vorteile bietet. Neben der Verwendung als tägliche Übung kann das Rebounding auch in einer Gruppenumgebung durchgeführt und sogar in einen Wettkampf umgewandelt werden, wobei Rebounder einige Lufttricks in die Übungsroutine integrieren.