Es gibt vier Bänder um das Knie, die sich erheblich dehnen oder sogar reißen können, was zu einer Knieverstauchung führt. Ein oder mehrere Bänder können zum Zeitpunkt der Verletzung beschädigt sein, und die Schwere der Symptome kann vom Grad der Dehnung oder Reißen und der Anzahl der betroffenen Bänder abhängen. Es ist schwer, die Erholungszeit oder die erforderliche Behandlung für den Oberbegriff Knieverstauchung zu bestimmen. Stattdessen empfehlen Ärzte mit der Diagnose des Ausmaßes der Verletzung eine Behandlung und beraten Sie über die Dauer der Genesung, die erforderlich ist, bevor das Knie heilt.
Die Ursachen einer Knieverstauchung sind variabel. Menschen können sich die Knie verstauchen, während sie rigorosen körperlichen Aktivitäten wie Laufen oder Springen nachgehen. Alle plötzlichen Bewegungen, die das Knie verdrehen, können zu einer Dehnung der Bänder führen. Es gibt viele Sportarten, bei denen Menschen rennen oder springen und anhalten oder sich schnell drehen, wie Basketball, Fußball, Gymnastik und Fußball, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, Verstauchungen zu verursachen. Ein Schlag auf das Knie ist eine weitere Möglichkeit, eine Verstauchung zu verursachen, und auch solche Schläge können bei Sportveranstaltungen oder unter anderen Umständen auftreten, wie z. B. unschuldiges Herumlaufen zu Hause. Es ist nicht immer möglich, alle Arten einer Knieverstauchung zu vermeiden, obwohl Menschen, die regelmäßig Sport treiben, möglicherweise Methoden zum Schutz der Knie bei Bewegungen beigebracht werden, die nicht immer vollständig erfolgreich sind.
Wenn eine Knieverstauchung auftritt, können verschiedene Symptome auftreten, einschließlich starker Schmerzen im Knie. Es ist nicht ungewöhnlich, genau dann ein „Pop“-Geräusch zu hören, wenn eine Verstauchung auftritt. Manche Leute spüren, wie ihr Knie einknickt, als ob es ihr Gewicht nicht mehr tragen kann. Der Bewegungsumfang könnte beeinträchtigt sein, und das Knie kann innerhalb kurzer Zeit nach der Verletzung geschwollen und gequetscht werden.
Die anfängliche Behandlung einer Knieverstauchung umfasst die RICE-Methode. Das Knie sollte ausgeruht, vereist, möglicherweise gewickelt werden, um die Bewegung einzuschränken, und angehoben werden. Menschen sollten planen, einen Arzt aufzusuchen, da es unmöglich sein kann, das Ausmaß der Schädigung der Bänder von der Außenseite des Knies zu bestimmen. Selbst das Ausmaß der Schmerzen ist möglicherweise kein guter Indikator, da die Menschen unterschiedliche Schmerztoleranz haben.
In einem Krankenhaus können Ärzte eine Röntgenaufnahme oder andere Scans durchführen, um das Knie zu untersuchen und insbesondere nach Frakturen oder Bandschäden zu suchen. Wenn nur ein Band gedehnt ist, spricht man von einer leichten Verstauchung. Zwei oder mehr Bänder, die gedehnt werden, werden als schwere Verstauchungen bezeichnet, und jeder Riss kann als Bänderriss bezeichnet werden. Die Beurteilung der Verletzung hilft, die erforderliche Behandlung zu bestimmen.
Bei einer leichten Knieverstauchung wird den Patienten möglicherweise gesagt, dass sie das Knie mehrere Tage oder einige Wochen ruhen lassen und nach und nach die körperliche Aktivität wieder aufnehmen sollen. Schwere Verstauchungen erfordern möglicherweise mehr Ruhezeit, Ruhigstellung des Knies mit einer Orthese und Physiotherapie, um dem Knie zu helfen, sich vollständig zu erholen. Bänderrisse, insbesondere große, müssen in der Regel operativ repariert werden. Die Erholung umfasst dann Ruhe und Physiotherapie für einen festgelegten Zeitraum, um die Kniefunktion wiederherzustellen.