Eine schottische Dusche ist eigentlich eine therapeutische Wasserbehandlung, die in vielen Spas und Wellnesszentren auf der ganzen Welt angeboten wird. Während des Duschens stehen die Benutzer in einer geschlossenen Duschkabine, während entweder ein ausgebildeter Therapeut oder ein automatisiertes Ventilsystem heißes und kaltes Wasser sprüht. Das Kreislaufsystem des Benutzers soll von den Zyklen der Expansion und Schrumpfung profitieren.
Einige Quellen deuten darauf hin, dass die Ursprünge des Begriffs „Scottish Shower“ auf das notorisch wechselhafte Wetter Schottlands zurückzuführen sind. Es ist möglich, dass sich die konstanten Temperaturinversionen positiv auf das Kreislaufsystem oder das Wohlbefinden eines Schotten ausgewirkt haben. Eine moderne schottische Dusche wird oft als entspannendes Ereignis beschrieben, und viele Einheiten, die für diese Behandlung entwickelt wurden, enthalten Musiksysteme und eine abgestimmte Beleuchtung, um die Entspannung zu fördern.
Andere meinen, dass die schottische Tradition der Sparsamkeit die Badegäste ermutigte, zwischen dem billigen kalten Wasser und dem teureren Warmwasser zu wechseln. Der Badegast profitiert immer noch vom heißen Wasser, aber nicht genug, um die Bank des Hausbesitzers zu sprengen. Das Wasser in einem schottischen Bad wechselt häufig von heiß zu kalt, aber diese Theorie befasst sich nicht mit den Kreislaufvorteilen der Behandlung. Wahrscheinlich wurde das moderne schottische Bad zuerst in Schottland entworfen und vermarktet, und Therapeuten haben den Namen im gleichen Sinne wie eine „schwedische“ Massage angenommen.
Einige Therapeuten bezeichnen die schottische Dusche als schottische Schlauchbehandlung. Nachdem der Benutzer eine geschlossene Duschkabine betreten hat, leitet der Therapeut mit einer Hochdruck-Duschdüse das heiße Wasser kontrolliert von oben nach unten. Das heiße Wasser regt die Venen und Arterien des Benutzers an, sich auszudehnen, wodurch mehr Blut in den Oberflächenbereich fließt. An einer vorgeschriebenen Stelle schaltet der Therapeut kurz auf Kaltwasserspray um. Das Kreislaufsystem des Benutzers zieht sich schnell zusammen, aber die Gesamtwirkung soll nicht besonders belebend sein.
Der heiße und kalte Zyklus einer schottischen Dusche dauert mehrere Minuten, dann wird der Benutzer dazu ermutigt, andere Spa-Behandlungen zu erhalten, um die verbesserte Durchblutung und das Gefühl der Revitalisierung zu ergänzen. Eine qualitativ hochwertige Behandlung wird definitiv alle verbleibenden geistigen Spinnweben oder Trägheit beseitigen. Für diejenigen, die Privatsphäre suchen, während sie die Vorteile dieser Behandlung erleben, gibt es kommerzielle Duscheinheiten, die die Wirkung in einem Privathaus duplizieren können.