Eine Soundmaschine ist ein Gerät, das Menschen beim Einschlafen hilft. Diese Maschinen erzeugen eine Vielzahl verschiedener Geräusche, die verwendet werden, um andere Geräusche zu überdecken, die jemanden wach halten können. Die zentralste Funktion ist normalerweise die Fähigkeit, weißes Rauschen zu erzeugen, das beim Schlafen hilfreich sein kann und andere Geräusche maskiert. Die meisten von ihnen haben auch die Fähigkeit, ein paar andere Geräusche zu erzeugen, insbesondere natürliche Geräusche wie Regen, Meereswellen und Wind.
Während des Schlafens stellen Menschen oft Sound-Maschinen neben ihren Betten. Die Maschinen sind in der Regel klein und unauffällig gebaut. Sie haben normalerweise eine Art Lautstärkeregelung und eine Methode zur Auswahl verschiedener Sounds. Die teureren Modelle haben normalerweise mehr Klangoptionen, während die günstigeren Modelle nur weißes Rauschen oder möglicherweise ein oder zwei zusätzliche Einstellungen bieten.
Weißes Rauschen wird erzeugt, indem alle Schallwellenlängen zu einem Ton kombiniert werden. Die Art von weißem Rauschen, die eine Tonmaschine erzeugen kann, hat einige einzigartige Eigenschaften. Zum einen kann es sehr laut aufgedreht werden und trotzdem beruhigend wirken. Wenn Menschen weißes Rauschen hören, werden sie davon im Allgemeinen nicht abgelenkt und können es oft komplett ignorieren, selbst wenn es sehr laut ist. Dies bedeutet, dass es möglich ist, den Ton laut genug zu drehen, um andere Geräusche zu überdecken, während man gleichzeitig das Gefühl hat, sich in einem relativ leisen Raum zu befinden.
Viele Ärzte empfehlen den Einsatz von Klanggeräten als wirksame Methode der Schlaftherapie für Menschen mit Schlaflosigkeit. Für viele Menschen können diese Geräte ein guter Ersatz für Schlaftabletten sein. Ihnen fehlen auch einige der Nachteile von Schlaftabletten, die unter Umständen süchtig machen und sogar gefährlich sein können.
Viele Experten glauben, dass weißes Rauschen den Klang nachahmt, den Babys im Mutterleib hören. Aus diesem Grund wurde es sehr häufig als Methode zur Beruhigung von launischen Säuglingen verwendet. Einige Experten glauben, dass diese Assoziation mit unbewussten Erinnerungen an das Leben im Mutterleib einer der Gründe sein könnte, warum es oft auch Erwachsenen beim Einschlafen hilft.
Viele Menschen finden andere Möglichkeiten, weißes Rauschen zu erzeugen, während sie schlafen. Es ist ziemlich üblich, dass Leute mit laufendem Lüfter schlafen, was den gleichen Zweck erfüllen kann, obwohl es an den Optionen einer Soundmaschine fehlt. Andere Personen können auf ihren Stereoanlagen CDs mit Regengeräuschen oder weißem Rauschen abspielen. Es gibt mehrere Unternehmen, die Discs mit beruhigenden Geräuschen für den Schlaf herstellen, und es ist auch möglich, diese Art von Geräuschen auf einen Computer herunterzuladen und sie als Loop zu speichern.