Die Tiefengewebemassage ist eine Massageart, die darauf abzielt, in das Bindegewebe des Körpers und nicht nur in die Oberflächenmuskulatur einzudringen. Wenn ein Masseur diese Art der Behandlung durchführt, verwendet er oder sie verschiedene Techniken, um tief in die Muskeln und Faszien einzudringen, sie zu lockern und Verspannungen zu lösen. Viele Kunden haben eine intensivere Erfahrung mit einer Tiefengewebemassage, empfinden sie aber auch als wohltuender, da sie tief sitzende Muskelschmerzen anspricht. Wie andere Massagearten ist sie am vorteilhaftesten, wenn sie regelmäßig durchgeführt wird, damit Therapeut und Klient zusammenarbeiten können, um langfristige Probleme zu korrigieren, den Körper zu entspannen und Verletzungen vorzubeugen.
Die meisten Massagetherapeuten haben zumindest ein gewisses Tiefengewebe-Training und können bei Bedarf während einer regelmäßigen Massage tiefer gehen der Behandlung. Die meisten Spas haben mehrere Massagetherapeuten, die eine grundlegende Tiefenmassage anbieten können, die eine Reihe von Techniken und Stilen integriert, die auf Ihren Körper zugeschnitten sind, um eine maximale Wirkung zu erzielen. Darüber hinaus sind einige spezielle Massageschulen wie Myofascial Release und Rolfing spezialisierte Massagen, und einige Kunden bevorzugen es, mit Massagetherapeuten zusammenzuarbeiten, die diese Techniken studiert haben. Experimentieren Sie, indem Sie mehrere Massagetherapeuten ausprobieren, um den für Sie richtigen zu finden.
Einer der entscheidenden Unterschiede zwischen Tiefengewebe und normaler Massage ist die Verwendung von Werkzeugen. Bei einer Standardmassage sind in der Regel nur die Hände und Unterarme des Therapeuten beteiligt. Während einer Tiefengewebemassage wird der Therapeut jedoch Ellbogen und Finger für eine tiefe, durchdringende Arbeit in den Muskel verwenden. Darüber hinaus können auch durchdringende Werkzeuge wie Keramik-, Glas- oder Holzstützen verwendet werden. Eine Tiefengewebemassage neigt auch dazu, sehr langsam zu sein, und der Masseur wird lange, fließende Bewegungen verwenden, um das Ein- und Aussteigen des Muskels zu erleichtern. Ein zu schnelles Eindringen kann dazu führen, dass sich der Muskel anspannt, was keine erwünschte Reaktion ist. Viele Massagetherapeuten halten auch mehrere Minuten lang fest an den Problemstellen, um eine Muskelentspannung zu erreichen, bevor sie zum nächsten Körperbereich übergehen.
Wenn Kunden zu einer Tiefengewebemassage gehen, sollten sie mit dem Therapeuten über alle offenen Fragen sprechen, die sie in der Massage behandeln möchten. Die meisten Therapeuten konzentrieren sich für eine ganze Massage gerne auf einen einzelnen Körperteil, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen, die der Kunde wirklich spüren wird. Es ist auch wichtig, mit dem Masseur über Schmerzen zu sprechen; eine Massage sollte nie weh tun, und wenn sie wehtut, ist sie kontraproduktiv. Die Massage kann intensiv sein, aber wenn ein Kunde Schmerzen verspürt, sollte er oder sie dies sofort mitteilen. Am Ende der Sitzung sollte viel Wasser getrunken werden, um dem Körper zu helfen, die während der Massage freigesetzten Giftstoffe auszudrücken.