Die Trizepsmuskulatur in den Oberarmen hilft, die Armbewegungen zu koordinieren und zu stärken. Sie sind stark an Aktionen beteiligt, bei denen der Ellbogen angehoben oder gestreckt wird, wie zum Beispiel das Schwingen eines Hammers oder das Werfen eines Balls. Selbst eine leichte Trizepsverletzung kann bei täglichen Aktivitäten zu ernsthaften Beschwerden führen. Die beiden häufigsten Arten von Trizepsverletzungen sind akute Muskelrisse und chronische Tendinitis, die beide schwächen können, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Die meisten Verletzungen können zu Hause mit Ruhe, Eis und leichten Übungen behandelt werden, aber eine schmerzhafte Trizepsverletzung muss normalerweise von einem Arzt untersucht und behandelt werden, um Komplikationen zu vermeiden.
Schmerzen und leichte Schwellungen im hinteren Bereich des Oberarms sind in der Regel das Ergebnis einer Überlastungsverletzung. Menschen, die bei der Arbeit oder während des Trainings wiederholte Armbewegungen ausführen, laufen Gefahr, die Sehnen zu belasten, die den Trizeps stützen. Eine Tendinitis verschlimmert sich normalerweise im Laufe der Zeit, insbesondere wenn eine Person weiterhin versucht, ihre normale Aktivität aufrechtzuerhalten. Armschwäche und eingeschränkte Bewegungsfreiheit in Schulter und Ellbogen erschweren es schließlich sehr, das Gewicht zu tragen.
Eine Trizeps-Tendinitis kann normalerweise gelindert werden, indem der Arm mehrere Tage lang ruht, Eisbeutel verwendet und rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente eingenommen werden. Sehnen- und Muskelfasern heilen im Allgemeinen schnell, wenn sie Zeit zum Ausruhen haben. Sobald sich der Arm besser anfühlt, kann eine Person leichte Dehnübungen durchführen, um Flexibilität und Kraft wiederherzustellen. Wickel und Bandagen sind in den meisten Apotheken erhältlich, um den Ellbogen bei der Rückkehr zur Aktivität zusätzlich zu stützen und zu schützen.
Eine Trizepsverletzung kann auch auftreten, wenn der Arm plötzlich einer großen Kraft ausgesetzt wird. Der Versuch, schwere Gewichte zu heben, ungeschickt auf den Arm zu fallen und sich zu stark zu strecken, um einen Gegenstand zu erreichen, kann zu einem Trizeps- oder Sehnenriss führen. Die meisten Tränen verursachen sofortige, schwächende Schmerzen und Schwellungen. Es ist wichtig zu versuchen, einen verletzten Arm ruhig zu stellen, bis ein Arzt die Verletzung untersuchen kann.
In einer Arztpraxis oder Notaufnahme kann ein Arzt Schmerzmittel verabreichen und bildgebende Scans des Arms machen. Wenn ein Riss entdeckt wird, kann der Arzt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten in Betracht ziehen. Relativ kleine Risse können sich mit mehreren Wochen Ruhe und Medikamenten von selbst reparieren. Eine schwere Trizepsverletzung erfordert jedoch oft eine Operation, um langfristige Probleme zu vermeiden. Wenn eine Operation erforderlich ist, kann ein Patient damit rechnen, ein bis sechs Monate in der Physiotherapie zu verbringen, um seine volle Kraft und Bewegungsfreiheit wiederzuerlangen.