Unipolare Depression, auch Major Depression genannt, ist eine klinisch diagnostizierbare Erkrankung, die zu einer Reihe von körperlichen, geistigen und emotionalen Problemen führen kann. Eine Person kann aus vielen Gründen depressiv werden, einschließlich Lebensstress, ungewöhnlicher biochemischer Aktivität im Gehirn und einer familiären Vorgeschichte von Depressionen oder anderen psychischen Störungen. Eine Person, die sich die meiste Zeit niedergeschlagen fühlt und spürbare Stimmungs- und Verhaltensänderungen erlebt, kann sofort Hilfe finden, solange sie bereit ist, offen über Probleme mit Ärzten oder Psychologen zu sprechen. Eine Genesung ist wahrscheinlich mit angemessener Unterstützung von Freunden und Familie und dem ernsthaften Wunsch, besser zu werden.
Zusätzlich zu den bekannten Symptomen von Traurigkeit, Pessimismus und Hoffnungslosigkeit kann eine Person mit unipolarer Depression auch Reizbarkeit, Schlafstörungen und Ernährungsumstellungen erfahren. Eine Person kann sich die meiste Zeit müde fühlen und sich nicht auf geistige Aufgaben konzentrieren können. Unipolare Depression kann dazu führen, dass eine Person das Interesse an Aktivitäten verliert, die sie früher genossen hat, wie Sport, Zeit mit Freunden verbringen und Sex. Darüber hinaus ist es üblich, unbegründete, aber sehr präsente Gefühle von Schuld, Angst und Wut zu haben.
Menschen fühlen sich oft völlig hoffnungslos und hilflos, wenn sie depressiv sind. In Wirklichkeit ist Depression eine der häufigsten Erkrankungen, die von Medizinern weltweit beobachtet werden; Hilfe ist leicht verfügbar, wenn eine Person beschließt, etwas gegen ihre Situation zu unternehmen. Eine Person, die glaubt, an einer unipolaren Depression zu leiden, sollte sofort einen Termin bei einem Psychologen oder einem Arzt vereinbaren, um eine genaue Diagnose zu erhalten und zu lernen, wie man die Symptome überwindet.
Fachleute können eine unipolare Depression diagnostizieren, indem sie die gemeldeten Symptome sorgfältig auswerten und nach zugrunde liegenden medizinischen Problemen suchen. Eine Diagnose wird gestellt, wenn der Arzt bestätigen kann, dass die Symptome chronisch sind, also länger als zwei Wochen andauern. Sobald die Erkrankung richtig erkannt wurde, können medizinische Experten dem Patienten bei der Entscheidung über die beste Behandlungsmethode helfen.
Viele Menschen profitieren von einer Kombination aus positiven Lebensstiländerungen, regelmäßigen Beratungsgesprächen und Medikamenten. Durch die Etablierung einer gesunden Ernährungs- und Bewegungsroutine und das Erlernen eines besseren Umgangs mit Stress hat ein Patient gute Chancen, sich innerhalb von Wochen besser zu fühlen. Antidepressiva können helfen, die chemische Aktivität im Gehirn auszugleichen und glücklichere Gefühle zu fördern. Die meisten Patienten werden ermutigt, sich mit Psychologen oder Selbsthilfegruppen zu treffen, um ihnen die Möglichkeit zu geben, über ihre Probleme zu sprechen, verborgene Gefühle aufzudecken und neue Bewältigungsstrategien zu erlernen.