Entrechtete Trauer beschreibt den Schmerz über einen Verlust, der aufgrund von gesellschaftlichen Vorstellungen, Vorurteilen oder einfachen Missverständnissen nicht zum Ausdruck gebracht werden darf. Dies kann eintreten, wenn eine geliebte Person oder Beziehung verloren geht, über die oder die nicht allgemein bekannt war, oder wenn der Verlust auf ungewöhnliche Weise eingetreten ist. Viele Psychologen sind sich einig, dass es wichtig ist, offen zu trauern und sich in einer Trauerphase Unterstützung zu suchen. Wenn eine Person unter entrechteter Trauer leidet, möchte sie vielleicht Hilfe von einem Fachmann suchen, wenn ihre Angehörigen nicht zuhören oder verstehen können oder wollen.
Abtreibung und Fehlgeburt sind zwei häufige Situationen, die entrechtete Trauer verursachen können. Frauen, die Abtreibungen haben, können fälschlicherweise angenommen werden, dass sie sich über die Situation nicht verärgert oder traurig fühlen, oder sie können auf einen offenen Mangel an Mitgefühl von einigen von denen stoßen, die mit einer Abtreibung im Allgemeinen nicht einverstanden sind. Bei einer Fehlgeburt kann von der Frau, die das Baverloren hat, erwartet werden, dass sie schnell weiterzieht, da das Banoch nicht einmal geboren wurde. Männer, die in beide Situationen verwickelt sind, werden oft völlig übersehen, ihre Verlust- oder Trauergefühle werden als geringer angenommen, da sie das Banicht wirklich trugen.
Entrechtete Trauer kann über den Verlust einer Person oder Beziehung auftreten, die von der Familie und den Freunden der trauernden Partei nicht genehmigt wurde. In einem intoleranten Klima hat eine trauernde Person möglicherweise keine Möglichkeit, ihren Schmerz über den von ihrer Familie missbilligten schwulen Partner, den zweiten Ehepartner, den die Kinder nie mochten, oder sogar den außerehelichen Partner, der nie bekannt gegeben wurde, auszudrücken. In diesen Situationen wird es wichtig, sich anderswo Hilfe zu suchen, beispielsweise von einem Therapeuten oder einer anonymen Online-Selbsthilfegruppe. Im Allgemeinen ist das Letzte, was eine trauernde Person braucht, eine Erinnerung von Freunden oder der Familie daran, wie allein sie in der Trauer ist.
Eine weitere mögliche Ursache für entrechtete Trauer ist, wenn die trauernde Person für zu lange Trauer kritisiert oder wegen ihrer negativen Einstellung angegriffen wird. Einige populäre soziale Strategien basieren auf der Vorstellung einer steifen Oberlippe und einer positiven Einstellung, was zu Urteilen oder Ungeduld bei Menschen führen kann, die sich weigern, sich nicht mehr traurig zu fühlen oder zu trauern. Viele Experten sind sich einig, dass jeder Mensch auf seine Weise mit Trauer umgeht und dass es keine psychologisch „richtige“ Zeit gibt, um über einen Verlust zu trauern. Darüber hinaus kann das Unterdrücken echter Emotionen wie Wut, Angst und Traurigkeit dazu führen, dass sich der Trauerprozess tatsächlich verlängert, da die trauernde Person kein sicheres emotionales Ventil für diese Gefühle hat und sie möglicherweise verdrängt.
Eine wunderbare Sache in unserer Welt ist, dass es im Allgemeinen Menschen gibt, die fast jede Art von Trauer bestätigen und mitfühlen. Eine einfache Internetsuche in Trauer-Selbsthilfegruppen führt zu Tausenden von Message Boards und Foren, die Menschen willkommen heißen, die mit fast jeder Art von Verlust konfrontiert sind. Wenn ein Freundes- und Familienkreis keine Unterstützung oder Sympathie bietet, ist es wichtig, andere Ressourcen für den Umgang mit entrechteter Trauer zu finden. Selbsthilfegruppen und Trauerbegleiter können ausgezeichnete Ventile für Trauer sein, die anders nicht ausgedrückt werden kann.