Mentale Heilung bezieht sich auf die Verwendung von Absichts-, Visualisierungs- und Entspannungstechniken zur Wiederherstellung des geistigen, emotionalen und körperlichen Wohlbefindens. Während man annimmt, dass mentale Heiltechniken eine entspannende Wirkung auf den Geist haben, werden ihre Wirkungen als ganzheitlich betrachtet und wirken sich auf den gesamten Menschen aus und heilen ihn. Personen, die diese Methode praktizieren, können sich an geistiger Selbstheilung beteiligen oder ihre Energien nach außen lenken, um anderen bei der Heilung zu helfen. Die wissenschaftliche Forschung auf diesem Gebiet ist begrenzt, schwer zu dokumentieren und wird im Allgemeinen von der wissenschaftlichen Gemeinschaft als wenig verstanden angesehen.
Die Prämisse hinter der mentalen Heilung ist, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind. Aufgrund dieser Argumentation wird angenommen, dass Interventionen zur psychischen Gesundheit sowohl die emotionalen als auch die physiologischen Aspekte eines Menschen beeinflussen. Eine Person, deren körperliche Gesundheitsprobleme beispielsweise durch Anspannung oder psychische Angst verursacht werden, könnte von einer Visualisierungs- und Entspannungstechnik profitieren, die seinen Geist beruhigt und wiederum seinen Körper heilt. Einige Asthmapatienten sprechen gut auf Visualisierungsbehandlungen an, die ihre Nerven beruhigen und ihre Atmung wieder normalisieren. Andere praktizieren Meditations- und Stressabbautechniken mit dem Glauben, dass diese Praktiken ihr Immunsystem stärken und ihre Anfälligkeit für Krankheiten und Krankheiten verringern.
Ein Individuum kann geistige Heilung für sich selbst praktizieren oder seine Energie darauf richten, andere zu beeinflussen. Es wird angenommen, dass die Gedanken eines Menschen heilende Fähigkeiten haben, die sich auf die Zellen seines Körpers auswirken. Der Heilungsakt geschieht durch die bewusste Erzeugung positiver Gedanken und Absichten. Durch bewusstes Setzen und Richten positiver Absichten an andere können Einzelpersonen auch das Wohlbefinden des anderen auf ganzheitlicher Ebene beeinflussen. Beispiele für diese Art von Heilmethode können in den Praktiken von Glaubensheilern und Personen gesehen werden, die an die wiederherstellende Kraft von Absichtserklärungen und Gebeten glauben.
Die Zahl der wissenschaftlichen Studien zur Kraft der geistigen Heilung ist begrenzt. Einige Studien haben den Einfluss der Gedankenenergie auf die Struktur von Wassermolekülen, die Kraft des Blutdrucks, das Ausmaß der Muskelbewegung und die Photonenzahl von Algen gezeigt. Die physische Distanz, aus der eine Person eine heilende Absicht zu ihrem Ziel sendet, wird als irrelevant angesehen. Ein Individuum kann sich entweder nur wenige Meter von seinem Ziel entfernt oder auf der ganzen Welt befinden, und die Ergebnisse werden die gleichen sein. Obwohl diese Veränderungen in spezifischen Experimenten zur mentalen Heilung beobachtet wurden, wurden keine klaren wissenschaftlichen Erklärungen für die beobachteten physischen Veränderungen gegeben.