Guggulsteron ist eine Substanz, die aus dem Harz der in Indien vorkommenden Guggul-Pflanze gewonnen wird. Dieses Pflanzensteroid wird aus der Rinde dieses Baumes gewonnen und wird seit Jahrhunderten als traditionelles Heilmittel verwendet. Guggelsteron wird häufig als Zutat in vielen Fettabbauprodukten verwendet und es wird hauptsächlich angenommen, dass es den Stoffwechsel des Körpers erhöht, um mehr Fett zu verbrennen.
Aus der Guggul-Pflanze können zwei Arten von Guggulsteron gewonnen werden: eine hochpotente Version und eine niedrigpotente Version. Diese beiden Arten können hauptsächlich durch ihre Farbe unterschieden werden. Nahrungsergänzungsmittel mit niedrigerer Potenz sind gelb, während die Version mit höherer Potenz braun ist. Die meisten Fettabbauprodukte enthalten die höhere Potenzvariation, während die niedrigere Potenzvariation für andere Behandlungen verwendet wird.
Es wird angenommen, dass diese Substanz die Schilddrüse stimuliert und dadurch den Stoffwechsel des Körpers erhöht. Ein höherer Stoffwechsel verbrennt mehr Kalorien und reduziert das Risiko von unerwünschtem Fett. Guggulsteron gilt auch als hilfreich für Personen, die eine ketogene Diät einhalten. Da diese Diäten hauptsächlich aus Protein bestehen, kann die Schilddrüse mit der Zeit weniger effektiv sein und die Umwandlung des Hormons T3 in T4 kann abnehmen. Guggelsteron kann helfen, dies zu verhindern, indem es die Schilddrüse stimuliert.
Einige Benutzer glauben auch, dass Guggulsteron dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann verwendet werden, um den Spiegel von Lipoproteinen niedriger Dichte (LDL) und Triglyceridspiegel zu senken, was das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann. Obwohl einige Studien diesen Vorteil nahelegen, haben andere jedoch festgestellt, dass Guggulsteron den Cholesterinspiegel nicht beeinflusst.
Guggulsteron kann auch als entzündungshemmendes Mittel im Körper wirken. Dies kann helfen, die Symptome von Krankheiten wie Arthritis zu reduzieren. Einige Forscher glauben auch, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel antibakteriell sein und helfen kann, Infektionen zu reduzieren, obwohl derzeit weitere Studien durchgeführt werden, um diese Behauptungen zu untermauern.
Einige der möglichen Nebenwirkungen von Guggulsteron können Kopfschmerzen, Übelkeit, Magenkrämpfe und Hautausschlag umfassen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel sollte nicht von schwangeren Frauen eingenommen werden und es sollte auch nicht mit blutverdünnenden Medikamenten kombiniert werden. Es wird auch nicht für kleine Kinder empfohlen. Die empfohlene Dosierung für Guggulsteron beträgt 90 bis 180 Milligramm pro Tag, die in drei Dosierungen aufgeteilt und zu den Mahlzeiten eingenommen werden können.