Myofascial Release ist eine Art von Weichteilmassage, die Dehnung und Massage des Bindegewebes oder der Faszien beinhaltet. Es begann sich in den späten 1990er Jahren zu einer beliebten Form der Massagetherapie zu entwickeln, als Patienten das Potenzial der Schmerzbehandlung und der erhöhten Flexibilität erkannten, das sie bot. Wie andere Formen der Massagetherapie gibt es eine Reihe von Schulen, die eine Zertifizierung für myofasziale Freisetzung anbieten. Von Massagestudenten wird erwartet, dass sie eine bestimmte Anzahl von Unterrichts-, Lehrbuch- und Übungsstunden protokollieren, bevor sie zertifiziert werden.
Diese Praxis beginnt normalerweise mit einer sanften Massage, die die Muskeln wärmt und lockert. Während der Arbeit des Therapeuten identifiziert er oder sie Spannungsbereiche, die weitere Aufmerksamkeit erfordern, und kehrt zu diesen Bereichen zurück, um die Faszien zu dehnen und zu bearbeiten. Myofasziale Entspannung kann manchmal sehr intensiv sein, insbesondere bei Muskeln, die viel Spannung und Stress halten. Nach der Sitzung verspüren einige Kunden leichte Steifheit und Schmerzen, die in der Regel in den nächsten Tagen verschwinden und ein Gefühl des Wohlbefindens hinterlassen.
Die myofasziale Freisetzung funktioniert nach dem Prinzip, dass viele Menschen Stress in ihren Muskeln halten, was dazu führt, dass sich die Muskeln verkrampfen oder blockieren. Dies wird durch Muskelverletzungen und Narben verschlimmert. Es zielt darauf ab, auf diese Blockaden und Verspannungen zuzugreifen, um sie zu lösen, wodurch der Muskel frei wird und er sich leichter und effektiver bewegen kann.
Während der Sitzungen kann der Klient in einer Vielzahl von Posen manipuliert werden, oder der Masseur kann einen Muskel nur geringfügig dehnen, indem er mit wenigen Fingern tief in den Muskel eindringt und ihn in eine wohltuende Dehnung zieht. Das Atmen in Verbindung mit den Dehnungen wird für maximalen Komfort und Nutzen empfohlen.
Bei Patienten mit Fibromyalgie, Rückenschmerzen und anderen muskelassoziierten Gesundheitsproblemen kann die myofasziale Freisetzung von großem Nutzen sein. Aus diesem Grund verschreiben einige Ärzte es in Verbindung mit anderen Therapieformen, um den Patienten mehr Möglichkeiten zu bieten. Es wird häufig in Schmerztherapiepläne integriert und Patienten spüren oft schon nach wenigen Sitzungen positive Effekte.
Eine regelmäßige myofasziale Freisetzung kann die Körperhaltung verbessern, Muskelkater lindern und die Flexibilität verbessern. Wie bei jeder Massagetherapie sollten Patienten vor Beginn eines myofaszialen Release-Programms einen Arzt konsultieren, um Konflikte mit Erkrankungen oder anderen Behandlungen zu vermeiden. Eine Sitzung sollte niemals schmerzhaft sein, und wenn Schmerzen empfunden werden, sollte der Therapeut an der betroffenen Stelle anders arbeiten oder an einen anderen Ort umziehen.