Postmenopausale Osteoporose ist eine Form der Osteoporose, die bei Frauen nach der Menopause auftritt. Die Mehrheit der Osteoporose-Fälle, die von der medizinischen Gemeinschaft gesehen werden, tritt in Form einer postmenopausalen Osteoporose auf. Diese Form der Osteoporose kann nicht vollständig verhindert werden, aber es gibt einige Maßnahmen, die Frauen ergreifen können, um den Schweregrad des Knochenverlusts nach der Menopause zu verringern und ihren Körper während und nach der Menopause zu pflegen, um das Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit Knochenverlust zu verringern. wie zum Beispiel Brüche.
Osteoporose tritt auf, wenn die Knochenresorptionsrate die Knochenbildungsrate übersteigt. Mit anderen Worten, der Körper baut Knochen ab, wie er es normalerweise tut, aber er produziert keinen neuen Knochen. Dadurch werden die Knochen poröser und brüchiger. Osteoporose erhöht das Frakturrisiko erheblich, und es ist schwieriger, nach einer Fraktur zu heilen, wenn man Osteoporose hat, was für Menschen mit dieser Erkrankung eine doppelte Bedrohung darstellt.
Menschen entwickeln postmenopausale Osteoporose, weil die Östrogenrate nach der Menopause sinkt. Niedrige Östrogenspiegel erhöhen die Resorptionsrate, was möglicherweise zu Osteoporose führt. Wenn Frauen älter werden, können sie einen erheblichen Prozentsatz ihrer Knochenmasse durch Osteoporose verlieren. Postmenopausale Osteoporose kann während der routinemäßigen medizinischen Versorgung oder nach einer Fraktur, die nicht richtig verheilt, festgestellt werden.
Eine Möglichkeit, das Risiko einer postmenopausalen Osteoporose zu verringern, besteht darin, das ganze Leben lang Kalziumpräparate einzunehmen und diese in den Wechseljahren fortzusetzen. Es ist wichtig, Kalzium mit der Nahrung so aufzunehmen, dass die Absorption maximiert wird. Ein Arzt kann spezifische Ratschläge zur richtigen Dosierung und Einnahme geben, damit Frauen sicherstellen können, dass ihr Körper tatsächlich auf das Kalzium zugreifen kann, das sie in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.
Übungen mit Gewichten und Übungen im Allgemeinen sind ebenfalls nützlich. Aktiv zu bleiben ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Knochendichte zu erhalten, und viele Gesundheitszentren bieten speziell auf Senioren ausgerichtete Kurse für Frauen an, die ein wenig Übungsanleitung für hilfreich halten. Eine Hormontherapie kann auch verwendet werden, um postmenopausale Osteoporose zu behandeln, indem der Hormonspiegel ergänzt wird, um die Veränderungen zu behandeln, die zum Knochenverlust beitragen können.
Frauen, die befürchten, ein Risiko für postmenopausale Osteoporose zu haben, können sich von einem Arzt untersuchen lassen. Der Arzt kann den eventuell aufgetretenen Knochenverlust feststellen und Vorschläge machen, um weiteren Knochenverlust zu verhindern. Frauen möchten möglicherweise auch vor Beginn der Wechseljahre mit ihrem Arzt das Osteoporoserisiko besprechen, damit sie sich vorbereiten können.