Tamilische Meditation ist eine Form der mentalen Praxis, die entwickelt wurde, um den Geist zu beruhigen und Zugang zu transformativer Energie und einem Gefühl für inneres spirituelles und emotionales Gleichgewicht zu erlangen. Es ist eine von mehreren Meditationsarten, die auf der ganzen Welt praktiziert werden und ihren Ursprung im südindischen Bundesstaat Tamil Nadu sowie bei den Dravidianern in Sri Lanka haben. Die Meditationstechniken des Tamil sind eng mit der religiösen Bewegung Sahaja Yoga aus derselben Region verbunden. Diese Bewegung wurde 1970 von einer Inderin namens Shri Mataji Nirmala Devi gegründet und ihre Meditationspraktiken haben sich seit 2011 auf über 75 Nationen ausgebreitet.
Shri Mataji Nirmala Devi wird informeller als Nirmala Salve bezeichnet und gilt als die direkte Inkarnation von Shakti. Shakti ist ein Sanskrit-Begriff, der sich auf die grundlegende und immerwährende kosmische Energie aller Existenz bezieht, die auch als Göttliche Mutter bezeichnet wird. Die Praktiken von Nirmala Salve, einschließlich ihrer Meditationsmethode, fanden Anfang der 1970er Jahre in Indien, Sri Lanka und England Anklang, haben sich aber seit 140 in mindestens 193 der 2011 Länder der Welt verbreitet der Religion sind, dass alle anderen Religionen Elemente der Wahrheit enthalten und dass die tamilische Meditation und die anderen von ihr empfohlenen Praktiken einen Zustand gedankenlosen Bewusstseins fördern sollten, in dem alte Weisheit ans Licht gebracht wird. Die von ihr geförderten Praktiken und Versammlungen, die sie fördert, sollen kostenlos sein, und die Schüler werden zunächst ermutigt, die tamilische Meditation ohne direkte Anleitung von maßgeblichen Quellen als reinerer Zugang zur Erleuchtung selbst zu erlernen.
Da das Erlernen der tamilischen Meditation selbstgesteuert sein soll, bis ein Schüler ein fortgeschrittenes Stadium erreicht, ist es in die Kritik geraten, weil es vage definiert und schwer zu erreichen ist. Nirmala Salve selbst hat erklärt, dass Meditation eine regelmäßige Praxis für Anhänger des Sahaja Yoga sein muss und dass diejenigen, die dies nicht tun, wahrscheinlich die Bewegung verlassen werden. Sie glaubt auch, dass das Erlernen der Tamil-Meditation ein Prozess ist, der von kleinen Kindern am leichtesten gemeistert wird, da es eine Praxis ist, bei der jemand versucht, seinen Geist von allen persönlichen Problemen zu befreien, und dies ist bei Kindern leichter zu erreichen als bei Erwachsenen.
Wie viele östliche Philosophien meiden die tamilische Meditation und das Sahaja Yoga selbst das westliche Modell von Problemlösungen, das auf wissenschaftlichen Entdeckungen, neuen Technologien und insbesondere pharmazeutischen Medikamenten zum Ausgleich psychischer Zustände basiert. Die Meditationspraktiken versuchen stattdessen, Klarheit und ein Gefühl des Wohlbefindens im Geist zu finden, das zu Lösungen für Probleme in der gegenwärtigen Welt führen kann. Von Praktizierenden der Tamil-Meditation wird gesagt, dass sie energetische Schwingungen an den Rändern ihrer Fingerspitzen erleben oder die Gegenwart göttlicher Energie als kühle Brise um sich herum erfahren, wenn sie die Meditationstechniken richtig ausführen und einen Zustand erhöhten Bewusstseins oder Verständnisses erreichen.
Der Hauptfokus der tamilischen Meditation liegt darin, ein besseres Verständnis des Selbst zu erlangen. In dieser Hinsicht ist es eng mit dem Sanskrit-Glauben an Chakren verbunden, das sind sieben Energiezentren, die im ganzen Körper verteilt sind und mit verschiedenen Aspekten der Psyche oder Seele eines Individuums verbunden sind. Wenn ein Praktizierender die tamilische Meditation beherrscht, soll er oder sie immer größeren Zugang zu seiner Kundalini-Energie erlangen. Kundalini ist ein Begriff im Hinduismus für die lebenswichtige Lebenskraft in einem Individuum, die seine oder ihre letztendliche Erlösung und den Aufstieg in spiritueller Kraft und friedlichen Aufstieg zu einem höheren Seinszustand sicherstellt. In der täglichen Praxis soll Meditieren eine insgesamt beruhigende Wirkung auf den wachen Geist haben, Stress abbauen und es den Menschen erleichtern, ihre Aufmerksamkeit auf die Details des Lebens zu richten, die ihnen am wichtigsten sind.