Vom häufigen Zähneputzen bis zum halbjährlichen Besuch beim Zahnarzt – die besten Tipps zur Zahnsteinkontrolle sind die richtige und tägliche Pflege der Zähne. Zahnstein ist die Plaque, die auf den Zähnen am Zahnfleischrand sowie darunter verhärtet. Der erste Schritt zur Bekämpfung dieses Problems besteht darin, nach jeder Mahlzeit zu putzen. Es ist besonders wichtig, Zahnseide zu verwenden, um Plaque und Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen. Abgelagerter Zahnstein kann nur in der Zahnarztpraxis entfernt werden.
Zahnstein ist weder gut für die Gesundheit der Zähne noch für ihr Aussehen. Es verhärtet am Zahnfleischrand und darunter, was zu Zahnfleischerkrankungen, Karies und Zahnfleischreizungen führen kann. Kosmetisch kann die verhärtete Plaque auch Zähne und Zahnfleisch gelb oder braun werden lassen.
Auch wenn es manchmal unbequem erscheint, ist es wichtig, nach jeder Mahlzeit zu putzen, um Zahnstein zu bekämpfen. Um die Zähne richtig zu putzen, halten Sie die Bürste in einem Winkel direkt gegen den Zahnfleischrand und machen Sie eine kreisende Bewegung auf der Außenseite der Zähne, dann folgen Sie dieser, indem Sie auch die Innenseite der Zähne ausführen. Bürsten Sie die Zunge, um angesammelte Bakterien zu entfernen. Ein gutes Bürsten dauert mindestens zwei Minuten; Schauen Sie während des Vorgangs fern, damit die Zeit schneller vergeht und weniger langweilig erscheint.
Zahnseide ist eine andere Methode der Zahnsteinbekämpfung. Zu Beginn sollte jede Zahnseide etwa 18 Zoll (ungefähr 45 Zentimeter) lang sein, wobei die Enden um die Zeigefinger gewickelt und von den Daumenpolstern gestützt werden. Schieben Sie die Zahnseide zwischen jeden Zahn und bewegen Sie sie leicht auf und ab, während Sie die Seiten jedes Zahns abkratzen. Verwenden Sie für jeden Bereich immer eine saubere Zahnseide, da sonst die vorherigen Abschabungen übertragen werden. Niemals die Zahnseide zwischen den Zähnen einklemmen oder erzwingen oder nach oben ziehen; Schieben Sie es langsam, um ein Einschneiden des Zahnfleisches oder der Zunge zu vermeiden.
Vorbeugende Maßnahmen helfen bei der Zahnsteinkontrolle, aber die einzige Möglichkeit, verhärteten Zahnbelag zu entfernen, besteht darin, zum Zahnarzt zu gehen, um eine spezielle Reinigung, die als Zahnsteinentfernung und Wurzelglättung bezeichnet wird, durchzuführen. Der Scaling-Anteil entfernt den Zahnstein von den Zähnen, während die Wurzelglättung Bakterien von der Oberfläche der Wurzeln entfernt. Obwohl es von Person zu Person unterschiedlich ist, gibt es in der Regel wenig bis gar keine Beschwerden bei der Skalierung und Wurzelglättung und es kann nicht alles in einem Besuch erledigt werden. Unabhängig davon sollte jeder alle sechs Monate zum Zahnarzt gehen, um sicherzustellen, dass der Mund gesund ist und sich nicht zu viel Plaque ansammelt.