Während Multivitamine im Allgemeinen als positive Ergänzung der täglichen Routine angesehen werden, können einige Nebenwirkungen auftreten. Die häufigsten Nebenwirkungen von Multivitaminpräparaten sind in der Regel Übelkeit, Verstopfung und Durchfall. Bei manchen Menschen kann auch eine allergische Reaktion auftreten, die normalerweise durch Atembeschwerden, Nesselsucht, Juckreiz und Schwellungen von Gesicht, Lippen oder Zunge gekennzeichnet ist. Einige in Multivitaminen enthaltene Mineralien können sogar schwerwiegendere Nebenwirkungen haben, darunter Gallensteine, Herzblockaden, Nierensteine und Organversagen, um nur einige zu nennen.
Einige häufige Nebenwirkungen von Multivitaminen sind vorübergehend und sollten mit der Zeit verschwinden, sobald sich der Körper an das Vitamin gewöhnt hat. Manche Menschen verspüren beispielsweise Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall, wenn sie zum ersten Mal Multivitamine einnehmen. Einige Vitamine enthalten Mineralstoffe, die dazu neigen, lästige, aber nicht unbedingt schädliche Nebenwirkungen zu verursachen. Ein Beispiel ist, dass eisenhaltige Multivitamine dazu neigen, zu verfärbten Stühlen zu führen. Diese Nebenwirkungen von Multivitaminen erfordern normalerweise nicht, dass die Benutzer die Einnahme abbrechen, es sei denn, sie verschwinden nicht einige Zeit nach der Aufnahme in die tägliche Routine.
Es gibt schwerwiegendere Nebenwirkungen von Multivitaminen, die als nicht normal angesehen werden und sofort einem Arzt gemeldet werden sollten, nachdem die Einnahme der Vitamine beendet wurde. Die meisten von ihnen stehen im Zusammenhang mit einer versehentlichen Überdosierung des Vitamins, die ziemlich häufig vorkommen kann, da viele Menschen entweder die richtige Dosierung nicht kennen oder davon ausgehen, dass es nicht zu viele Vitamine gibt. So kann beispielsweise ein übermäßiger Kalziumkonsum Gallensteine, Nierensteine und Herzprobleme verursachen, in Verbindung mit den typischen Multivitamin-Nebenwirkungen Verstopfung und Übelkeit. Überschüssiges Kalium kann zu einer Blockade im Herzen führen, und dies sind nur einige der Mineralien, die oft zu medizinischen Problemen führen, wenn zu viele auf einmal eingenommen werden.
Manche Menschen stellen möglicherweise fest, dass sie auf bestimmte in ihrem Multivitamin enthaltene Mineralien allergisch sind. Dies ist möglicherweise nicht offensichtlich, bis bestimmte Symptome auftreten, wie z. B. Atembeschwerden oder Engegefühl in der Brust. Obwohl diese besorgniserregenden Nebenwirkungen von Multivitaminpräparaten ziemlich schwerwiegend sind, können auch einige weniger offensichtliche Reaktionen auftreten. Nesselsucht, Juckreiz und Hautausschlag sind Anzeichen einer Allergie gegen ein Multivitamin, ebenso wie Schwellungen im Mund, der Zunge und den Lippen. Leider kann es bei der Einnahme eines Multivitaminpräparats schwierig sein zu sagen, welches Mineral die Allergie verursacht, da die meisten Nahrungsergänzungsmittel einige enthalten.