Eisen ist ein Element, das für mehrere physiologische Prozesse von entscheidender Bedeutung ist. Bei niedrigen Eisenwerten kann der Körper den Sauerstoff nicht richtig zirkulieren lassen, was häufig zu Schwindel, Schwäche und Müdigkeit führt. Eine niedrige Eisenkonzentration kann auch zu unnatürlicher Blässe führen. Da Eisen außerdem zur Produktion von Strukturproteinen beiträgt, kann ein niedriger Eisenspiegel Gelenk- und Bauchschmerzen verursachen.
Von Natur aus im Blut als Ferritin angereichert, ist Eisen für die Farbe der roten Blutkörperchen verantwortlich. Blutgefäße in der Nähe der Hautoberfläche tragen zum Erscheinungsbild der Haut bei, sodass jede Änderung des Eisenspiegels den Teint einer Person direkt beeinflussen kann. Folglich weist Blässe oder Blässe häufig auf einen niedrigen Eisenspiegel hin. Die Augen können eine bläuliche Tönung entwickeln, während das Zahnfleisch und andere Teile des Mundes heller werden können.
Eine Reihe physiologischer Prozesse erfordert Eisen. Enzymproduktion und -synthese, Muskelbewegung und Sauerstoffverteilung sind einige dieser Funktionen, die dazu neigen, unter einem niedrigen Eisenspiegel zu leiden. Wenn zum Beispiel die Produktion von Cytochrom, dem Enzym, das für die Energieproduktion verantwortlich ist, aufgrund eines niedrigeren Eisenspiegels als normal verringert wird, kann eine Person Antriebslosigkeit, Energiemangel und Appetitverlust erfahren.
Eisen ist ein wichtiger Bestandteil der Sauerstoffzirkulation. Ein unzureichender Eisenspiegel behindert die Sauerstoffverteilung, was zu Kurzatmigkeit und Schwindel führt. In ähnlicher Weise kann es zu Muskelermüdung, Schwäche, Koordinationsstörungen und nächtlichen Krämpfen kommen, wenn nicht genügend Sauerstoff an die Muskeln verteilt wird.
Strukturproteine wie Kollagen und Elastin helfen, die Form und Elastizität von Organen und Bindegewebe zu erhalten. Der Körper kann diese Proteine nicht in ausreichender Menge produzieren, wenn der Eisenspiegel niedrig ist. Dies führt zu Symptomen wie Gelenkschmerzen, Schwellungen in den Knöcheln und Bauchschmerzen. Darüber hinaus kann ein niedriger Eisenspiegel auch zu vermindertem Appetit, brüchigen Nägeln, Haarausfall und Verstopfung führen.
Das Vorhandensein mehrerer dieser Symptome kann das Ergebnis einer Anämie oder eines anderen Blutmangels sein. Es sollte in Erwägung gezogen werden, einen Arzt aufzusuchen, wenn einige der schwerwiegenderen Symptome über einen längeren Zeitraum anhalten. Normalerweise reicht ein einfacher Bluttest aus, um einen eisenbedingten Blutmangel zu diagnostizieren.
Frauen und Kinder sind am anfälligsten für Eisenmangel. Frauen sind aufgrund des Blutverlusts durch die Menstruation anfällig. Der Anstieg des Hormonspiegels während der Menstruation kann auch zu einem niedrigen Eisenspiegel führen, da Eisen normalerweise bei der Hormonproduktion verbraucht wird. Kinder hingegen neigen aufgrund einer ungesunden oder milchreichen Ernährung zu Eisenmangel. Eine milchreiche Ernährung trägt zu einem niedrigeren Eisenspiegel als normal bei, da Milchprodukte relativ eisenarm sind.